Temat: Zrzucamy 6 kg ;D

kazdy moze do nas dolaczyc:)miala to byc grupa zamknieta ale jednak nie udalo sie tego zrobic:/mam nadzieje ze troche sie tutaj uzbiera osob ktore mysla powaznie o odchudzaniu i beda sie udzielac:)

to ja tez sie z checia dolacze :) waze teraz 66kg, moj pierwszy cel - 60! :D

Hej asienkazz22. Naprawde nie wiem dlaczego schudlam tyle w ciagu tych 11 dni (teraz juz 14 dni). Po prostu zaczelam ograniczac jedzenie, nie ekstremalnie, tylko nakladam sobie normalna porcje i nie jem dokladki no i calkowicie zrezygnowalam ze slodyczy. Wczoraj i dzis sie troche zapuscilam ale na dzisiejszy wieczor mam zaplanowana bieznie i troche Callaneticsu wiec spale to co dzis zjadlam (batonik z nadzieniem) :)

Moze w schudnieciu pomoglo mi tez to, ze np. zamiast jechac winda lub po schodach ruchomych, wchodzilam po zwyklych, pilam sporo wody, ale nie przesadzalam, probowalam sie czesciej ruszac i chodzic piechota :) Wiecej ruchu i mniejsza ilosc kalorii mogly byc odpowiedzialne za taki spadek wagi :)

nikt sie nie odzywa.....ehhh wiedzialam ze tak bedzie:(

ja jestem! ale wlasnie cisza byla, to nawet nie bylo co pisac.. wlasnie sobie na skakance podskakuje :D a wy jak tam?

asienkazz22 - widzę, że masz urodziny. ;) No to 100 lat, wytrwałości w odchudzaniu i szybkich, trwałych efektów ;D

no i watek umarl....szkoda....ja sie wypisuje

Doszlam do 79 kg :D Od wielu miesiecy nie widzialam siodemki z przodu, teraz to z gorki :)