16 lutego 2012, 21:54
Kto ze mną :) ?
Chyba dzień jutrzejszy jest idealny na rozpoczęcie diety i regularnych ćwiczeń.
Co tydzień ważenie i codzienna motywacja !
16 lutego 2012, 21:58
Ja chętnie się przyłączę, bo i tak od jutra zaczynam dietę, ale mam trochę inny cel:P Może to nie zdrowe, ale do lipca chcę ważyć jakieś 60 kilo, czyli zamierzam schudnąć drugie tyle, co Ty:)
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 60
16 lutego 2012, 21:59
Tak więc ja chce bo coś mi ostatnio nic nie idzie ;/ Może teraz się uda
![]()
16 lutego 2012, 21:59
Nie wspomniałam..:) Mój pasek jest nieaktualny...:P
16 lutego 2012, 22:01
Jaka dieta i jakie ćwiczenia ?
Ja 1000 kcal i 4x w tygodniu ćwiczenia z płyti (2x joga 37 min, 2x obwodowy trening 75min)
Ważę ok. 65 kg - 162 cm wzrostu.
A jak u was ?
- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 64
16 lutego 2012, 22:03
i ja chętnie się przyłączę!! może wkońcu coś mnie zmotywuje..... mam baaaaardzo silną wolę - robi ze mną co chce, więc nie będzie łatwo :)
16 lutego 2012, 22:03
Ja na razie dwa tygodnie niezdrowa kopenhaska, a później Mż albo jakaś inna (zobaczymy, co wymyślę)...:) Jeśli chodzi o ćwiczenia to rano 30 minut orbitrek i wieczorem 15 minut trening na piękne piersi, po czym 30 minut orbitreka. Ważę około 89kg -172 cm wzrostu.
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
16 lutego 2012, 22:29
Czy to nie za mało jak na pół roku ?
![]()
