Temat: Wsparcie

Witam serdecznie:) Na diecie jestem od dwoch tygodni, lecz poszukuję osoby która odchudzała by sie razem ze mna:) Ktoś chętny? Pozdrawiam
hmmm..... zalezy co lubicie... ja jako, ze mieszkalam 4 lata we Wloszech i to tam w zasadzie nauczylam sie gotowac moge polecic Ci tylko dania wloskie... np. Makaron swiderki z pokrojona mozzarella i pomidorkami, z oliwa i swieza bazylia, lub makaron z smietana (chuda oczywiscie hehehe) i z lososiem. 
Pasek wagi
do tego w osobnych miseczkach zukinia porojona w plastry "ugrilowana" na patelni teflonowej i pozniej te ugrilowane plasetki dodac do wczesniej przygotowanej zalewy z oliwy, ocetu balsamicznego, pieprzu cayenne, soli, oregano i tak samo mozna przygotowac baklazana
Pasek wagi
to jako takie przystawaki, pozniej bym zrobila na osobnym talerzyku zolty ser pokrojony w male kostki ok 1,5cm i na osobnym jakies wedlinki typu szynka szwardzwaldzka itp 
Pasek wagi
albo np kupic duze pomidory wydrazyc z nich srodek, na pateni usmazyc bulke tarta, pozniej bulke tarta przesypac do jakiejs miski, dodac do niej pomidory (tzn te wydrazone srodki) kapary, tunczyka, starty ser parmezan alb jakis inny, skrojona natke pietruszki, oliwe, sol, pieprz to wszystko wymieszac i nadziac tym pomidory, pomidory przyktyc gora ktora wczesniej sie odkraja do wydrazenia ich, wlozyc pomidory do naczynia zaroodpornego, polac je oliwa i wsadzic na ok30 min do piekarnika PYCHAAA
Pasek wagi
noo sama nie wiem:P cos wymysle na szybko..:P
ja mialam jchac na trening ale klucze do sali zostaly w drugim aucie i nie niestety dzisiejszy trening sie nie odbyl... jestm zla bo liczylam na kolejne spalone kcal... no nic to w zamian bede musiala sie jeszcze w domu pomeczyc z jakimis cwiczeniami dywanowymi 
Pasek wagi
widze, ze juz nikogo tu nie ma??? 
Pasek wagi
Halo jest tu kto?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.