Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Jak na razie sama siedzę , oni przyjadą późno pewnie, bo prezent na komunię mieli kupić. Wykorzystałam sytuacje posprzątałam mieszkanie, zaliczyłam trochę ćwiczeń i rowerek 15km .Danuśka dziękuje też . 
Pasek wagi
Witam popracowo, najlepszego dla Was w Dniu Dziecka. 
Pasek wagi
Raz w roku jest taki dzień,
Kiedy wspomnienie dzieciństwa,
Powraca do nas jak cień!

W tym dniu, każdy z nas,
Chciałby znów się dzieckiem stać,
Choć na krótki czas!

Bo przecież w każdym z nas,
Bo przecież w każdej,
dorosłej osobie.
Zarówno we mnie,
Jak i w tobie.

Cząstka dziecka nadal tkwi!
Więc bawmy się dziś,
- Jak dzieci!
I otwórzmy zabawie drzwi!

Życzę Wam wiele słoneczka,
uśmiechu i radości.
Niech w Waszych sercach,
zawsze ciepełko gości.

Bawcie się dziś wesoło,
realizujcie marzenia,
bo kiedy minie to Święto,
zostaną wspaniałe wspomnienia!
 
Pasek wagi
Poczęstunek dla Was, ciasto -  jogurtowy przysmak


ORTODOKSYJNY< a jakże
 i dukan krokiet rybno- warzywny z kremem z pieczarek (w kubku)






Pasek wagi
Witaj Elka.
Wierszyk bardzo ładny.
Wszystkim się poczęstuje, chociaż wirtualnie.
Danusia, mieszkanie wysprzątane i jutro luzik, ale w niedzielę masz komunię?
Tego maila dostałam od znajomej i te podskakujące jajeczka, oraz zadziorne koguty mi się spodobały.
Basi dzisiaj nie ma????
Ela też wieczorkiem się nie pokazała, może świętuje z córką.
Prognoza pogody jaką widziałam w Teleexpressie dla mnie niezbyt zachęcająca na wypad, deszcz i zimno, ale zobaczy się jutro.
Przed chwilą wróciłam ze spacerku, wieje i zimno, tyle, że ja ciepło się ubrałam, więc nie zmarzłam.
Miłego wieczoru.



Pasek wagi
Witaj Elka. Dziękuję za śliczny wierszyk i smakołyki. Ten jogurtowy przysmak to naprawdę dukanowski?  Wygląda wspaniale. Gratuluję wykonania i poproszę o przepis jeśli można. Czy ten wierszyk recytowałaś dzisiaj swoim dzieciom? Jest bardzo ładny. Muszę go zapisać.

Naszukałam się na moim koncie jak trafić do znajomych i zobaczyć wpisy. Ale znalazłam.

Mój basen już rozłożony i wąż z wodą podłączony. Za jakieś dwa dni może naleci bo ciśnienie słabe.


Zrobiłam cały dzbanek koktailu z truskawek. Pełno jeszcze zjadłam i kolacja zaliczona.
Pasek wagi
Danuśka czy to Ty tak pałaszujesz te truskawki. Nie zdążę złapać ani jednej tak szybko znikają. Podoba mi się ten gif.
U mnie się przejaśniło i nawet słońce świeci. Ale bez kurtki na dworze zimno. Kolana mnie łupią to pewnie jeszcze popada.

Pasek wagi
Jolu, też zapoznawałam się z nowymi funkcjami w pamiętniku.
Teraz za vita-aktywność dostaje się listki do kwiatka, na forum puchary i te stare oznaczenia funkcjonują.
Chyba mam zaledwie 2 listki do kwiatka, Ty pewnie masz już w rozkwicie.
Jolu, łap szybko te truskawki, miałam coś innego wstawić, ale to jest fajne.
Jednak truskawki masz w koktajlu, to możesz sobie odpuścić :).
Jogurtowiec Elki wygląda smakowicie.

Pasek wagi
Jolu, ciasto jak najbardziej dukanowe, a przepis jest w moim pamiętniku, to ten na ciasto jogurtowe, 3 blaty i krem jogurtowy,tyle że zrobiłam 2 razy raz z kakao (dwa jogurty, tak, jak jest napisane) przełożyłam ciastem i drugi naturalny z aromatem bananowym
Pasek wagi
Elka ja z zasady nie piekę, mój piekarnik nawet termometru nie ma.
Jednak przepis skopiowałam, jak się uprę, to może upiekę .
Tam masz jeden wpis z 23 kwietnia, ale bez zdjęć, czy je usunęłaś?
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.