Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Witam popołudniowo wszystkie koleżanki!
Chyba jakiś ten dzisiejszy dzień coś ma w sobie, bo ja też miałam dziś niemiłą sytuację. Jolu, jutro też jest dzień i mam nadzieję, że będzie milszy.
U nas cały dzień pochmurny sporo deszczu, teraz nie pada, ale jest zimno. Niewiele powyżej 10*C.
Mnie się też nic nie chce robić i chyba na przekór zajrzę do angielskiego i poczytam sobie książkę. Nie wiem, czy jeszcze zajrzę.
 Gdybym nie zajrzała to do jutra!

Pasek wagi
Witam popracowo,. Jolu, bardzo mi przykro z powodu Twojej przykrości. a mnie jest  zimno, w kościach łamie, a jeszcze w sobotę i niedzielę, STRASZNIE bolała mnie głowa, proszki wcale nie pomagały,miałam za wysokie ciśnienie, jak na mnie 125/75, jeżeli na co dzień mam 90/60, BYŁO wysokie, zmiana pogody i 2 dni wyjęte z życiorysu
Pasek wagi
Coś w tym jest mnie zdenerwowali bezczelni , upierdliwi sąsiedzi , oni i ich  źle wychowane dzieciaki.Czuję,.że będą z nimi kłopoty , prędzej czy później
Pasek wagi
 witam wieczorkiem!
Obolała jestem po wczorajszym basenie i rowerze+ ćwiczenia,a dziś znowu coś kopałam i siałam na ogródku i mam straszne zakwasy w udach głównie.Myślę,że po tym ciężkim ryciu w ziemi pełnej cegieł i kamieni to mogę sobie dziś odpuścić ćwiczenia rozciągające rozgrzewkę i modelujące (cały komplet-bleee)I tak ćwiczyłabym dziś z niechęcią.

Pasek wagi
witam późnym wieczorem 
w pracy było wszystko OK 
ale po powrocie do domu jakoś dziwnie się czuję niby dobrze, a jestem cała rozedrgana i śpiąca 
pójdę i położę się spać 
jak przeczytałam też nie macie najlepszego nastroju 
to do jutra będzie zdecydowanie lepiej
dobranoc
Pasek wagi
Dzień dobry!
Mam nadzieję, że taki będzie dla nas wszystkich. Pogodowo - chyba zima idzie, bo u mnie na termometrze ok. 5-tej było niecałe +1*C. Teraz jest słoneczko i mam nadzieję na spacer z kijkami.
 Zapraszam na poranną kawusię
             
Pasek wagi
Dzień dobry Marylko, zimno dzisiaj, co prawda jak wyjeżdżałam było +4, ale szyby skrobałam w samochodzie. Słoneczko pięknie świeci więc jest nadzieja, że w ciągu dnia szybko się ociepli. Miłego dnia wszystkim.
witam Marylkę i Dorotę 
dzisiejszy dzień będzie lepszy niż wczorajszy i tej wersji będę się trzymać 
słonko świeci, ptaszki śpiewają a temperatura będzie rosła z każdą godziną 
czego Wam i sobie życzę 
Marylce życzę sympatycznego spaceru 
Dorotce, Joli, Gabi, Eli i sobie spokojnego dnia w pracy 
Danusi i Danuśce też sympatycznego spaceru jeśli znajdziecie czas i będziecie miały ochotę 
miłego dnia życzę 
Pasek wagi
Dzień dobry Dorotce i Eli!
Słoneczko za oknem, więc dzień powinien być udany. Pewnie w lesie dosyć mokro, ale może spacer się uda. Zobaczę, czy pokazały się te krwiopijce wampirki czyli komary. Na wszelki wypadek czymś się spryskam.
Jeszcze raz udanego, uśmiechniętego dnia!
                   
Pasek wagi
Dzień dobry Marylko, Elu i Dorotko ! Elu , Dorotko, Jolu  miłej pracy ! ciekawe jak wam się podoba przebuj na Euro ? mnie nawet tak  babki są niemożliwe .Marylko przyjemnego spaceru bez komarów, u nas już są niestety . Miłego udanego dnia wszystkim !
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.