Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 14:02

witam Jolę i Danusię 
dzisiejsza pogoda mi się nie podoba, własnie wróciłyśmy z Arkadii, kropi co zresztą wcześniej przeczuwałam bo bolały mnie szwy po operacji 
Marylko noga po spacerze mnie nie boli, spałam dziś faktycznie długo, ale widocznie potrzebowałam 
Jolu czy Ty nie powinnaś zajrzeć na dyżur do szpitala 
Marylko słyszałam o sushi na słodko ale nie jadłam i jaka jest ta książka - ciekawa? 
Danusiu oczywiście, że mamy fajnie z Marylką możemy się spotkać, porozmawiać i pospacerować 
Basiu, ja właśnie chętnie jem sushi gdy jest na jeden raz do buzi taki mały kawałek, no i oczywiście na bazie wędzonej lub gotowanej ryby w żadnym przypadku surowej 
ja też wolę imbir z marynaty 


Pasek wagi

Edytowany przez elik7 15 kwietnia 2012, 14:02

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 15:23

Witam w niedzielne popołudnie, za oknem pogoda barowa...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 15:46

witaj Elu faktycznie pogoda barowa znów pada 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 16:03

Zimno,okrrrrrropnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikrobik

mikrobik

  • Dołączył: 2007-09-08
  • Miasto: Alofi
  • Liczba postów: 20601

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 16:09

Witam przybyłą Elkę!
U mnie też zimno. Przed chwilką podlewałam kwiatki na balkonie i nie dość, że znów zaczęło padać, to jest cały czas chłodno. Mam już tego dosyć. Nie mogę się doczekać kiedy założę lżejsze ciuszki.
Elu, książka ciekawa.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 17:03

tak Marylko ja też, czekam kiedy nareszcie będę chodziła ubrana do figury nareszcie
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika barbarka09

barbarka09

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4415

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 17:12

Wy tutaj o ubieraniu do figury, a ja chyba juz nigdy nie schudne :(
Na sniadanie swieze buleczki dawnego ministra kowalskiego, na obiad mieskoco prawda indycze, ale z mozarela i sosem pomidorowym i do tego osemki ziemniaka z piekarnika. Bylo oczywiscie pyszne.
Zdjęcie użytkownika jolaps

jolaps

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 13219

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 17:24

Witam ponownie. U mnie pogoda taka sama. Siedzę przy kompie i trochę dla rozrywki pracuję. To dopiero stwierdzenie, że dla rozrywki praca . Ale nie lubię bez czynności. A jak siedzę przed TV to jem . Jeszcze a propos sushi. Słodkie sushi też jest smaczne ale ja preferuje jednak na słono. W sylwestra syna półmiski wyglądały tak ( dwa górne ). Ten z lewej jest na słodko ( chyba z czekoladą ) a ten z prawej to różne smaki na słono. Mój syn twierdzi, że jada się je bez krojenia , tylko od razu do buzi. Rozmiar więc musi być odpowiedni ale nie zawsze się uda.


Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolaps

jolaps

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 13219

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 17:31

Noga nadal mnie boli ale już znacznie mnie. Muszę uważać jak stąpam i smaruje i trochę usztywniłam bandażem.
Elu, nóżkę masz zdrową ale będzie Ci się przypominała jak pogodynka. Wszelkie urazy mają to do siebie. Jak zmiana pogody to wszystkie zabiegi, gipsy i operacje się przypominają. U mnie tylko na pogorszenie pogody, choć kiedyś wybity nadgarstek przypominał mi o zmianie na lepsza pogodę. Nawet lubiłam jak mnie bolał
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elik7

elik7

  • Dołączył: 2008-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 29685

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 17:59

Jolu ostatnio faktycznie za pogodynkę robią szwy przy kostce i wiem, że jak boli to będzie dość szybko padać 
Basiu, jak tylko zrobi się cieplej to nie będzie Ci się chciało jeść a na pewno będziesz chciała jeść potrawy i posiłki mało kaloryczne
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.