Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy


Dzień dobry!
Noc , pierwszą od wielu dni przespałam i wracam na V. Postanowiłam nawet iść dzisiaj kompletnie nieprzygotowana i bez wypracowania na angielski i posiedzę na nim jako"wolny słuchacz". Muszę już wyrwać się z domu i zacząć zajmować się tym co wokół. Dom popadł w ruinę, ja stałam się kompletnym nieukiem i nie mogę się na niczym skupić. Więc obudziłam się i stwierdziłam, ze niezależnie od okoliczności życie toczy się dalej.
Dziś piątek, więc pracujące już się cieszą, że przed wami dwa dni życia bez budzika, bo teraz jest tak:
                        
Zapraszam na kawę lub herbatę
                                          
Pasek wagi
Elka, ja  nawet nie wiem co napisałyście w Waszym projekcie, a wczoraj nie zajrzałam już po Twoim wpisie. Dzieci z przedszkola Jeremiego organizują np. występy (w którymś z domów opieki  dla ludzi starszych)  z okazji Dnia Babci i Dziadka, mogą to być również występy z innych okazji np. świąt, dzieci mogą robić laurki dla chorych dzieci ze szpitala, mogą  przynosić karmę dla zwierząt ze schronisk (akcja: "zwierzęta też czują"), czy dokarmiać ptaki zimą. Takich inicjatyw może być bardzo wiele i trudno tu ściągać z netu. Trzeba tylko rozejrzeć się najbliżej swojego miejsca zamieszkania. Coś na temat segregacji śmieci, nie zanieczyszczania środowiska itp.
Pasek wagi

Witaj Marylko, dobrze, że wróciłaś do nas. Masz rację, życie toczy się dalej i trzeba myśleć o sobie. Chętnie wypiję z Tobą kawkę poranną. Dzisiaj już piąteczek i cieszymy (głównie my pracujące), pogoda też ładna się szykuje, bo rano 5 st i nic nie pada.

Miłego dnia.

witam Marylkę i Dorotę 
cieszę się, że dziś piąteczek 
zaraz wychodzę do pracy i tam wypiję z Wami kawę 
cieszę się Marylko, że dziś z rana zajrzałaś, życie toczy się dalej 
miłego dnia
Pasek wagi
Witam Marylkę,Dorotkę,Elę miłego dnia i przyjemnej pracy życzę,Marylce spokoju,spokoju i jeszcze raz spokoju.U nas też słonecznie ale jak na Cypr to bardzo zimno tylko +9.9 st i wyjatkowo zimno.
Witam dziewczynki. Niech żyje piąteczek. Milej pracy pracującym i niepracującym miłego spędzenia dnia.Oczywiście załapię się na kawkę z Wami.U mnie pogoda okej, najważniejsze ,że nie pada.
Dzień Dobry Marylko, Dorotko, Elu, Gosiu i Krysiu.

Marylko, masz zdrowe podejście do życia i cieszę się, że wróciłaś.

Ja poproszę kawę, więc się częstuję.
Z tego co napisała Elka, to chyba chodzi o napisanie ankiety, ale te wszystkie sprawy o których napisałaś, mogą się w tej ankiecie znaleźć.
Dorotko u mnie też dosyć ciepło, +6*, ale ty wcześniej wstałaś i co ważne sucho, tyle, że słonka brak.
Eli , Dorotce, Krysi miłej pracy przy piąteczku, bo jutro budzik wyłączony, fajny ten obrazek Marylki.
Widzę Gosiu, że literki wskoczyły na swoje miejsca i cieszy mnie to.
Wczoraj jakiś czas Vitalia muliła, może znowu coś kombinuję, bo to początek miesiąca.
Odpowiem Krysi, że te pkt. kiedyś były widoczne na górze strony, 1 wpis = 0,1pkt. , moje prywatne założenie było nie przekraczać 1 pkt. czyli 10 wpisów, ale to tak humorystycznie.
Po wczorajszej wyprawie czuję się dobrze.
Przed wyjściem bolało mnie kolano, więc posmarowałam "Ketoprom-żel" i owinęłam bandażem , w czasie marszu mnie nie bolało, teraz trochę czuję, ale nie jest źle.
Dzisiaj mam dzień wolny od zajęć, ale kupę prac innego rodzaju.
Kurcze, kobieta zawsze sobie znajdzie zajęcie, nie mówiąc o książce, czy nauce.
Marylko, my na angielski mamy podręcznik i ćwiczenia z gimnazjum, wyd. OXFORD, ale to dla początkujących, więc całkiem przystępne.
Można sobie zrobić ( albo nie) tylko to co "zadane", można więcej.
Potem wspólnie sprawdzamy jakie efekty tych wypocin i podstawa czytamy za "
teacher", ćwicząc wymowę.
Dobrze, że te 2 lekcje są razem, bo jeszcze coś nowego można łyknąć.
U mnie opłata za 2 lekcje 5zł., więc jak w marcu będą 4x zajęcia to 20 zł.

Miłego piąteczku wszystkim życzę !!!!

Pasek wagi
Dzień dobry Marylko, Gosiu, Elu, Dorotko, Krysiu  słyszę jak ptaszki śpiewają , dzisiaj wcześniej wstałam , bo  mama ma wizytę lekarską . Marylko życie toczy się dalej .Miłego dnia życzę ! Witaj Danuśka  Uczycie się pilnie jak w szkole 
Pasek wagi
Witam Krysię, i dwie Danusie ,Wam spokojnego ,miłego dnia życzę bez zbędnych stresów.Danusiu macie fajnie  z tym angielskim i bardzo tanio.Mamie Danusi życzę  dobrych wyników u lekarza.

Witam piąteczkowo Elę, Gosię, Krysię i dwie Danusie. Wczoraj choć przez cały dzień mżyło poszłam z dziewczynami na piechotę do galerii hamdlowej. Taki wieczorny spacer jest super i brakuje mi już ruchu, niech ta zima pójdzie sobie precz. Dzisiaj znowu będę ganiała po galerii, bo Gosia idzie na urodziny koleżanki, więc jak ją zawiozę to już poczekam. Jola dawno się nie odzywała.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.