Temat: zaczynam od nowa ktoś sie przyłączy???może ktoś ma podobny plan odchudznia do mnie

Witam w to deszczowe przedpołudnie   wiosna idzie ale gumiakach hehe. Po gumiakach przyjdą lżejsze ciuszki i nasze widoczne kg. Oczywiście tych kg pomalutku będzie coraz mniej, ale jeśli macie mało chęci do ćwiczeń i diety to pomyślcie o ciuchach w których się jeszcze nie mieścicie  Mi to pomaga. Wczoraj przymierzyłam krótkie spodenki i jeszcze nie jest mi w nich za wygodnie ale bedzie.

A co dzisiaj robicie dobrego na obiadki? Ja będe miała pierś z indyka w sosie pieczarkowym, do tego kasza gryczana i surówka oczywiście.  

hej dziewczynki!!
Ja na obiad robię gulasz z kaszą jęczmienną i z buraczkami czerwonymi.
 
Co do diet oczyszczających to raczej zaleca się 3 dniowe  maksymalnie. Ja też mam ogromny problem z jelitami niestety na wlasne życzenie ( błędy młodości ), ale postanowiłam coś z tym zrobić i dlatego przeszłam na dietę, jest parę prostych zasad: dużo piję wody mineralnej i zielonej herbaty, jem dużo błonnika itp U mnie to skutkuje ale gdy tylko odpuszczę i zjem coś bardziej tłustego czy ciężkostrawnego to się źle czuję i mam problemy z wypróżnianiem. Chyba już tak będziemy mieć przez całe życie musimy pilnować diety!

Ja na obiad mam pomidorówka z ciemnym makaronem, troszkę mięska i parówka drobiowa, to w ramach oczyszczania lodówki :) 

A ja miałam ziemniaki, jajo sadzone i surówkę z pekiny. Mniamiii

Pierwszy raz od 6 tygodni się obżarłam. Zjadłam 3/4, prawie pół opakowania herbatników dla dzieci leibniz do kolacji (nie chcę wiedzieć iel to kalorii )

I nie cwiczyłam.

Dziewczyny, zostało mi 10 dni, jest szansa zrzucić 2 cm w udach? Wczoraj nie ćwiczyłąm bo mały mnie zaraziłi jestem lekko podziębiona ale dziś postaram się poćwiczyć. W sobotęurodzinki to następny tydzień musze się pilnować.

Hmm.. 10 dni to mało, 2 cm to niewiele, ale wiadomo jak topornie spadają Myślisz, że Twój mąż się dopatrzy?

nom ;)

hej!!
Agator29 na pewno dasz radę!
U mnie za oknem piękna pogoda Oj w końcu wiosna podobno weekend zapowiada się pięknie. A co do diety to jakoś sie trzymam rano była owsianka a na obiad zrobię zapiekankę z mielonego, ale bez sera itp, dodam za to dużo warzyw..