© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2012, 22:57
Edytowany przez zieladka 7 lutego 2012, 15:06
26 lutego 2012, 15:36
26 lutego 2012, 16:09
26 lutego 2012, 16:29
26 lutego 2012, 18:18
26 lutego 2012, 18:30
Jedyne co mi przychodzi do głowy z otrębami granulowymi to dodawanie je do jogurtu lub do płatków, można je dodać również do sałatki :) Przydały się stronki? :))
Tak, po powrocie ze szpitala napewno skorzystam :)A do tych placuszków otrębowych i np nalesników na słodko tez można?
26 lutego 2012, 19:25
26 lutego 2012, 21:59
26 lutego 2012, 23:37
27 lutego 2012, 10:29
ja wracam po 2 dniowej nie obecności, w weekend nic nie ćwiczyłam, zupełnie nie miałam czasu. Z dietą nie było źle ale mogło też być lepiej. Od dzisiaj znowu zabieram się za ćwiczenia. Jakoś tracę motywacje, ostatni tydzień chyba był najgorszy. Zaraz drugie śniadanko - jogurcik. 
27 lutego 2012, 10:42
Jeśli chodzi o jedzenie nie było tak źle ale sobotnie drinki i wczorajsze winko wszystko popsuły i do tego zero ćwiczeń. Niestety jak już się złoży , że z mężem mamy wolne to tak to właśnie wygląda. 
