Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skoki po skarb - I Etap - 10 000 skoków na skakance- kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 15:21


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 10 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Powinno być widoczne;-)

Przyłączyć może się każdy, kto chce "wyskakać" 10 000 skoków. 
Ustalamy też nagrodę, która znajduje się w kuferku na końcu drogi.

Mój skarb to: pierścionek z perłą - jak wyskakam 10 000, lecę do jubilera ;-)

Mój suwaczek:


ZAPRASZAM!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 18:41

Ebek- podgoniłaś coś???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 20:32

ech, dzisiaj taki malutki kroczek naprzód - lepiej żółwim tempem do przodu niż się cofać, prawda? :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika veshiesses

veshiesses

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 20:51

Hej : D ja dziś padam ,nie zrobie żadnego skoku, ale jutro zrobię 700 plus 150 gratis! i może jakoś was dogonię
;**
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 22:37

Dziewczyny!

Pamiętajcie, żeby się nie przetrenować!

A gdzie nam się spieszy??? 
Ja dzisiaj 179 ale jutro odrobię darmochę  ;-)



Mój pierścionek może poczekać ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 08:38

No to spróbuję zrobić listę:


medziks1 400 sk

Bogusia29 1223sk!!!

aneeeczkaaa 200 sk

xLadyDiana 300 sk

ummagummaa 400sk

Ebek79 400 sk

veshiesses 500 sk

anuska1981 126 sk

Ada1980 300 sk

Desperatka75 1282 sk


Po pierwszym tygodniu zrobię podsumowanie. Ciężko mi się zmobilizować do skakania, ale ważniejsze jest to, żeby nie przesadzić.....

Buziam!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marcelka55

marcelka55

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Mega Sadełkowo
  • Liczba postów: 16298

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 08:52

Ojjj Wy już pierwsze tabelki macie? Ja podam wieczorem swoje wyczyny, bo wczoraj i dziś totalny brak czasu. Jeszcze dzisiaj moja szefowa przyjeżdża i będzie mi robiła roczną ocenę... trzymajcie kciuki, odezwę się wieczorkiem ;*
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marcelka55

marcelka55

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Mega Sadełkowo
  • Liczba postów: 16298

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 08:53

Desperatka75 napisał(a):

Halo! Witam porannie? Ej, chyba nie......Coś mi z rana słabo szło, ale dorzucam jeszcze 268 skoków!Czy zgadzacie się na wprowadzenie małych przeszkadzanek , takich jak ta:"Na 1200 skoku przyczaił się pewien osobnik i mówi:Która wykona 150 skoków gratis(bez wpisywania do suwaczka), skacze dalej.......Może być ;-) ?


ja się zgadzam! :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika california.girl

california.girl

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 5531

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 09:19

xD
">

ja się cosik rozchorowałam więc nie wiem jak to będzie z moim skakaniem ale będę sie starać xD
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez california.girl 7 lutego 2012, 09:20

Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 09:21

marcelka55 napisał(a):

Ojjj Wy już pierwsze tabelki macie? Ja podam wieczorem swoje wyczyny, bo wczoraj i dziś totalny brak czasu. Jeszcze dzisiaj moja szefowa przyjeżdża i będzie mi robiła roczną ocenę... trzymajcie kciuki, odezwę się wieczorkiem ;*

Trzymam!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 09:29

california.girl napisał(a):

xD
Kochana i tak bijesz nas na głowę. Zdrówka życzę!!!

medziks1 400 sk

Bogusia29 1223sk!!!

aneeeczkaaa 200 sk

xLadyDiana 300 sk

ummagummaa 400sk

Ebek79 400 sk

veshiesses 500 sk

anuska1981 126 sk

Ada1980 300 sk

Desperatka75 1282 sk

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.