Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skoki po skarb - I Etap - 10 000 skoków na skakance- kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 15:21


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 10 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Powinno być widoczne;-)

Przyłączyć może się każdy, kto chce "wyskakać" 10 000 skoków. 
Ustalamy też nagrodę, która znajduje się w kuferku na końcu drogi.

Mój skarb to: pierścionek z perłą - jak wyskakam 10 000, lecę do jubilera ;-)

Mój suwaczek:


ZAPRASZAM!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika astamaniana

astamaniana

  • Dołączył: 2011-10-10
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:13

hej dziewczyny ja też chętnie przyłączyłabym się do akcji  ale dwa dni temu skakałam własnei na skakance i chyba się przetrenowałam bo nie mogę chodzić :/ a boli mnie tak tylko lewa łydka i tylko kiedy chodzę na płasko (w płaskich butach) i gdy schodzę po schodach. Jak mam szpilki to wszystko jest ok dopóki nie wejdę na schody :/ macie moze pomysł jak pozbyć sie tych zakwasów? 
p.s. zrobiłam 1000 skoków i potem ok 10 min rozciągania 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika divaaaaaaa

divaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:13

aha juz mam:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:18

<a rel="nofollow noindex noreferrer" href="http://www.TickerFactory.com/exercise/wRN0FMN/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRN0FMN/exercise.png"></a>
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziolinap

madziolinap

  • Dołączył: 2011-07-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:19

http://www.TickerFactory.com/exercise/wRN0FMN/">
<img border="0
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:20

madziolinap napisał(a):


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:21

divaaaaaaa napisał(a):

aha juz mam:)

po to ten PIN, żebyś miała swoje konto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:50

hmm... chętnie się dołączę, nie wiem czy dzisiaj poskaczę, bo nie czuję się najlepiej, ale będę nadganiać :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez aneeeczkaaa 5 lutego 2012, 17:51

Zdjęcie użytkownika xLadyDiana

xLadyDiana

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 17:56

  :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ummagummaa

ummagummaa

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:17

<a rel="nofollow noindex noreferrer" href="http://www.TickerFactory.com/exercise/wuVxF42/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuVxF42/exercise.png"></a>

Zdjęcie użytkownika ummagummaa

ummagummaa

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:18




o teraz mi się udało :) a jak to uzupełniać? ciągle tak samo przez tamtą stronę trzeba?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.