Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:24

zobacze co slubny na jutro wymysli ;) ale obiecuje, ze jak cos to rekami i nogami zapierac sie nie bede

BeFitt co dla Ciebie oznacza "bardzo gruba" ? dawaj fote a my to juz zweryfikujemy obiektywnie
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:26

70kg przy 170cm to za dużo o 10kg
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dzellaa

Dzellaa

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:32

No ale strasznie grubą to bym Cię nie nazwała bejbe! To ja kiedyś strasznie gruba byłam;) A teraz też tak z przynajmniej 10 mniej powinnam mieć ale wszystko powoli, razem damy radę! Daj fote spodni:D
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:34

hmm pojecie wzgledne,ale nie draze dalej bo postrzeganie siebie to indywidualna sprawa kazdej z nas. Tyle, ze dla mnie jesli ma sie BMI w normie to nie jest sie bardzo grubym. Bo co w takim razie maja powiedziec osoby z nadwaga?? no,ale tak jak mowilam nie draze tego.

Kolorowych snow Wam zycze!
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2012, 23:51

dam foty jak schudne 5 kg, takie małe porównanie
kolejne jak zgubię 10kg
a teraz idę spać bo jutro na siłownię jadę
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martynaaa1919

martynaaa1919

  • Dołączył: 2009-02-18
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 05:17

Dziewczyny moge podac wage jutro??? kurcze waga mi sie zepsula i dzisiaj dopiero ide kupic nowa. Ciekawe jaki wynik poda nowa waga???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 08:36

czeeeesc dziewczyny. juz wstalam i sie melduje.

kurna nie moglam usnac, zasnelam po 1...wczoraj myslalam ze mega padnieta jestem, nie moglam sie uczyc a na wieczor dostalam jakiegos dzikiego powera.

 

dzis w walentynki ide z kolezanka do kina na zelazna dame ehehe;P, nie to ze preferuje kobiety ale przechodze ciezki kryzys z moim M i nie widziy sie od miesiaca. :<....smutno troche bo 1 walentynki samotne od 6 lat

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 08:52

Ja mimo że mam męża od 4- 5 lat walentynki zawsze siedzę sama bo mój w pracy do 22 i wtedy to już się nic świętować nie chce. 
Co za ironia losu zawsze jak sobie postanowię że zacznę ćwiczyć dostaje okres i brzuch mi wszystko uniemożliwia.. a dzisiaj ma być pierwsza Zumba, oj nie wiem jak to wszystko będzie. Dodatkowo mój synek prawie w ogóle w nocy nie spał więc i ja nie pospałam:) Dzisiaj wszystko przeciwko mnie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dzellaa

Dzellaa

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 09:27

Łączmy się w bólu dziewczyny. Ja dzisiaj cały dzień z książką bo jutro egzamin i nic a nic nie umiem jeszcze. Nawet chłopaka na książkę wymieniłam;/ Kurde;( Żeby dietka dobrze dziś poszła, chociaż najchętniej zjadłabym miętowe lody z kawałkami czekolady:D
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 09:57

Dziewczyny zaliczylam spadek w koncu:)

Tydzien temu bylo 58,9 a dzisiaj 57,4kg :)
Co naj dziwniejsze nie spodziewalam sie tego bo od 5 dni nie cwiczylam i w dodatku bylam w domu gdzie matula na tluszczu nie oszczedza:P. Nawet skusilam sie na kawalek szarlotki, drinki z cola a wczoraj slodkosci od kolezanki.:)Widac czasem trzeba poszalec.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez KotkaPsotka 14 lutego 2012, 09:59

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.