Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Pewnie, że tak... swego czasu jadłam lody codziennie na podwieczorek ;-)..  ach piękne czasy .. na szczęście już niedługo wiosna

Ja już myślami jestem przy jutrzejszym śniadaniu.. przepysznej owsiance... ehh
Pasek wagi
cholera, jestem zła na siebie, bo miała być lekka kolacja - 2 kromki chleba fitness z twarogiem, ogórkiem i pomidorem, ale doszła jeszcze kaszka manna z sosem waniliowym i cała porcja musli -.-' od jutra biorę się ostro za wieczorne podjadanie, bo cały dzień idzie mi zawsze świetnie, a wieczorem - dupa. muszę sobie powtarzać, że będę więcej chudła bez tego objadania wieczornego. najgorsze jest to, że nawet głodna nie byłam ;( muszę omijać kuchnię szerokim łukiem ;/

kurcze, a chciałam iść na ekonomię.... skoro jest taka nudna, to muszę się jeszcze raz zastanowić ;p
Ekonomia wcale nie jest nudna  tyle, ze Kluska ma przeglad z wszystkiego i niczego na raz! normalnie mieszanka wybuchowa hehe Tez bym nie chciala sie tego na raz uczyc. i szczerze Ci Kluseczko wspolczuje  Na pocieszenie powiem, ze w talii mam tyle samo ;)
Lody kochane moze i nie sa zle, ale jak sie je same, a nie jakies puchary z bita smietana, sosami i bog wie czym jeszczetoc to bomba kaloryczna i nic wiecej

Monana- a z tymi brzuszkami to dalas czadu-ja tak grzecznie z stowa zaczelam a ty tu taka ilosc
aaa...to wiele tłumaczy. czyli mogę iść spokojnie na ekonomię ;)
Mozesz  owszem sa kfffiatki takie , na ktorych sama mysl mi niedobrze sie robilo, ale to chyba jak wszedzie 
wydaje mi się, że masz rację. zawsze, nawet na wymarzonych studiach znajdą się jakieś nudy ;D

ekonomia jest bardzo ciekawa ale mnie generalnie wszystko interesuje czego nie musze sie uczyc:))) a do czego sie czlowieka zmusza to juz mu sie odechciewa:((( i to prawda...pam przekroj ze wszystkich mozliwych eko.

 

monana- juz przy jutrzejszym sniadaniu? no ladnie.....to glodna musisz byc;P.

 

agutka- raz na walentynki mozna z ukochanym zjesc lody a pozniej po prostu spalic kcal:P , blians sie zrownowazy:)

Pasek wagi
Hej dziewczęta. U mnie niestety waga przez weekend skoczyła w górę :(( zrowu na wadze prawie 83kg :(( Lecz niestety miałam ciężki weekend a ja stres i smutki zajadam. Od teraz porządnie sie biorę do roboty.
Pasek wagi
zakupy się udały, ale się załamałam:( jestem strasznie gruba
dzisiaj sobie pofolgowałam z jedzeniem, ale od jutra nie ma bata! pilnuje się i prowadzę dzienniczek tego co jem i o której godzinie!
Pasek wagi
befitt- jakie kupilas spodnie?!? wstawiaj nam tu fote!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.