5 lutego 2012, 14:13
Siemanko!
Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami
Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.
Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.
Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.
Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową
To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
Zapraszam każdego chętnego.
Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15
- Dołączył: 2008-12-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 2695
19 marca 2012, 22:38
Jestemjakajestem-jutro na pewno bedzie mniej!
Napisalam ten raport-12 stron po niemiecku
![]()
Maz sprawdzil i prawie nic nie poprawial, takze powiedzmy, ze jestem z siebie zadowolona. Takze wlasciwie w ten sposob uwazam semestr za zakonczony (u mnie zimowy jeszcze he he-letni zaczyna sie od polowy kwietnia) i moge spokojnie na urlop jechac
![]()
19 marca 2012, 22:40
Ale masz fajnie Agutka:) też by mi się przydało wolne:D
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
19 marca 2012, 23:27
Dzella- Luz w spodniach cieszy najbardziej.. może i ja się doczekam ;-))
Agutka- to z Ciebie zdolny człowieczek moja droga! Brawo !! ;-) Co do urlopu... już niedługo, lada dzień po niedzieli ;-)
Burczy mi w brzuchu, oj burczy.. znak, że trzeba kłaść się spać. Dobranoc
- Dołączył: 2008-12-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 2695
20 marca 2012, 07:17
Dzien doberki!
Moje dziecko zrobilo mi pobudke o 6.20
![]()
bo sloneczko jej swiecilo i ona juz wstac chciala
![]()
Na wadze dzisiaj 400 gram mniej wiec podoba mi sie to i to bardzo he he.
Monana ja wczoraj tez poszlam spac bo mi w brzuchu burczalo i mialam dwa wyjscia: albo lodowka,albo lozke he he wybralam to drugie
U nas dzisja na dworzu 2 stopnie-slonko swieci,ale znowu tak zimno.
![]()
i chcac nie chcac dla Jenny musze znowu kurtke zimowa wyciagnac-ja chce wiosny!!!!!!!!!!!!!!!!
no nic doprowadze se do ladu i jak zwykle rano kirunek fitness
![]()
Milego dzionka!
aaaa Dzella ja dopieroo przeczytalam Twojego posta z poprzedniej strony-super, ze ubrania robia sie za duze!spodnie rozmiar 277 to piekne osiagniecie!!na mnie tez spodnie wisza i sie bardzo z tego ciesze. Ale jeszcze bardziej bede sie cieszyc jak wejde w te ciuchy z moich "chudych" czasow
![]()
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
20 marca 2012, 08:07
Witaj Agutka ;-)
U mnie 100 gram mniej, dobre i to ;-)
Pogoda w Krakowie podobna, słońce ale póki co 1 stopień.. do południa podskoczy do 10, mam nadzieję ;-)
Pamiętam jak kiedyś nosiłam rozmiar 42.. oj pozbyłam się tych rzeczy już dawno dawno. Teraz głównie 38, ale zdarza się jeszcze 40 ;-)
Miłego dnia !!
- Dołączył: 2008-12-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 2695
20 marca 2012, 08:28
yyyyyyyyyyyyyyy Monana ale ty chyba nosisz rozmiar 38 ze wzgledu na wzrost co??? bo przy Twojej wadze to pewnie spokojnie 36-34 moglabys nosic.
Spadam na fitness pocwiczyc brzuch , nogi i pupe
![]()
PS. u nas teraz 7 stopni wiec tez licze, ze do tej 10-tki dobije
![]()
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Małopolska
- Liczba postów: 5394
20 marca 2012, 08:35
Kochana 36-34 ? no nie żartuj !
![]()
Moja mama ma 164 cm wzrostu i waży 53 kg i ona fakt, nosi 34-36. Ale kurcze gdzie ja przy takiej wadze rozmiar 36... może za jakieś 5 kg
![]()
Dziewczyny muszę powiedzieć, że wczoraj miałam dzień idealnie zgodny z moimi obietnicami.. nic nie podjadłam, nic nadprogramowo
![]()
Dzisiaj też tak będzie.. i oby już tak długo zostało. Z tym, że jutro jadę do domu, a tam zawsze jakoś więcej czasu na podjadanie dlatego już postanowiłam, że odświeżenie roweru to sprawa pierwszorzędna !!
Do mojej majówki zostało 38 dni.. a po drodze święta.. Patrzę na to wszystko realnie.. i naprawdę nie muszę być lżejsza o 5 kg, nie.. wystarczy jak będę miała jędrne ciało i płaski brzuch... czyli suma sumarum wychodzi na to, że muszę zgubić 5 kg.. hahahaa
![]()
..
Dobra bez żartów.. każdy spadek będzie zadowalający. Jednak najbardziej boję się tych świąt oj bardzo. Teraz nie będzie przebacz i będę musiała się pilnować bo gdy zjem za dużo nie będzie nawet czasu na spalenie tego .. nie jest dobrze
![]()
Agutka- poćwicz i za mnie
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
20 marca 2012, 09:48
Dziewczynki zaczynam dzisiaj na nowo
zaraz zjem śniadanie i napisze wszystko w pamiętniku
20 marca 2012, 10:45
Monana też się boję świąt. Człowiek tyle już osiągnął a tu przez dwa dni można to wszystko zaprzepaścić. Pamiętam, że po świętach Bożego Narodzenia wracałam do normy chyba z tydzień;/
- Dołączył: 2008-12-17
- Miasto: Dresden
- Liczba postów: 2695
20 marca 2012, 12:04
Monana-Twojego wpisu przed wyjsciem nie czytalam, ale chyba mi telepatycznie przekazalas, bo babka dala taki wycisk, ze i za dziesieciu cwiczylam
![]()
jak nic jutro sie nie bede mogla ruszac he he!
i bardzo,ale to bardzo mi sie podoba, to, ze wczoraj taka grzeczna bylas. Nie wiem czemu,ale wlasnie takie cos dziala na mnie bardzo motywujaco, ze jak Wy mozecie to przeciez ja tez-bo gorsza od was byc nie moge
![]()
i o swietach to wy mi kobietki nic nie piszcie bo juz o tym mysle dosc intensywnie co tu zrobic
![]()
dla przypomnienia chwile po swietach wyjezdzam na urlop do Turcji i naprawde nie bedzie czasu zeby dochodzic po swietach do siebie. Po drodze mam jeszcze swoje urodziny, i o ironio jakbym byla tutaj, to akurat nie bylby to problem bo w jakis innys sposob niz torcikiem bym je swietowala, no,ale ze jade do rodzicow to sila rzeczy wszyscy beda czekali na imprezke.ech i badz tu czlowieku madry i pisz wiersze
![]()
No nic jak juz co do czego dojdzie to bede myslec, co i jak.
BeFitt-powodzenia!
Monana a jeszcze co do Twojego rozmiaru to ja sie sugerowalam Twoim BMI-i majac takie jak Ty ja nosilam 36 (oki z tym 34 to moze przesadzilam ;) )i dlatego mnie dziwi, ze Ty nosisz 38. Ale to moze tez od budowy zalezy
![]()
Edytowany przez agutka6 20 marca 2012, 12:09