Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
No tak wyszło.. obiad o 15, podwieczorek (jabłko + 1/2 jogurtu o smaku czekoladowym (około 60 kcal )) po 17 chwilkę.. i za pół godzinki kolację ;-) Już mi lekko burczy ..
Pasek wagi

hello,

kurna a ja weszlam na wage z ciekawosci, patrze i jest duzo wiecej:( fuck, woda mi sie zatrzymala bo prawie nic nie siusialam wczoraj i dzis:( :( no co za kaszana

Pasek wagi
Kochana waż się raz w tygodniu .. tak chyba lepiej, mniej stresu..
Pasek wagi
i już po kolacji.. oj czuję niedosyt.. jakoś tak mało tego ;-)
Pasek wagi
monana a co jadlas
Pasek wagi
dziewczyny wróciłam już z weekendu:)
powiem Wam, że było cudnie, pogoda dopisała, tak cudownie było czuć wiosne już w powietrzu
i mój ukochany ahhh, nie wierzyłam, że mogę kogoś takiego spotkać, tym bardziej po poprzednim toksycznym związku
a od jutra z moim D bierzemy się za dietę i ćwiczenia, od kwietnia będzie chodził ze mną na siłownie:)
Pasek wagi
Czyli weekend się udał, super ;-))
Pasek wagi
Monana-ja po swojej kolacji tez niedosyt czulam i czuje-ale brak podjadania i wlewam w siebie herbatke poza tym slecze nad tym raportem to i nawet o jedzeniu nie mysle. Teraz minuta przerwy wiec do was zajrzalam

Kluska-a skad Ci sie taki pomysl wzial aby wazyc sie wieczorem???przeciez wiadomo, ze na tej wadze o wiele wiecej zobaczysz. Monana ma racje waz sie raz w tygodniu a juz  w ostatecznosci jak chcesz czesciej to prosze ,ale rano!bo fundujesz sobie  tylko niepotrzebny stres i nic wiecej!

BeFitt -super, ze weekend taki udany! no i jak bedziecie razem z lubym sie odchudzac to pojdzie wam pewnie jak z platka bo nie bedziecie sie wzajemnie kusic rzeczami niedozwolonymi, a do silki wzajemnie motywowac

i nie bedziesz musiala sie tak meczyc jak ja, jak moj maz wcina ciastka czekoladowe i jeszcze bezczelny mowi jakie one sa pyszne

Dzisiejsza moja waga co przed chwila wazyłam sie  to jest 120,7 koszmar mam nadzieje ze rano bedzie mniej rano dzis nie mialam jak zwazyc sie.

Pasek wagi
Hej chudzinki:D
Ja dziś cały dzień poza domem masakra;/ Jak wróciłam jeszcze jakieś ćwiczenia dałam rade, pot się polał więc jest dobrze. wszystkie spodnie mi spadają, takie co dwa, trzy tygodnie temu były dobre. Cieszę się bo to znaczy,że chudnę ale nie mam co nosić. Wczoraj wbiłam się w spodnie siostry rozmiar 27 kurde nigdy takich małych rozmiarów nie nosiłam;p
Na chrzcinach super, mój chrześniak jest cudowny!! Słodziak
Monana, Kluska- będziemy wyciągać konsekwencje nie przestrzegania przysięgi więc musicie się dzielnie trzymać. Jestemjakajestem i Kluska ważenie się w ciągu dnia to najgorsze co może być, zawsze ma się więcej, ja czasem nawet do 2kg więcej niż rano.
Agutka siostra też mi tak robi;p jeszcze mi talerz podsuwa ale jak od razu się nie rzucam to potem mnie nic nie rusza:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.