Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika monana0307

monana0307

  • Dołączył: 2009-05-11
  • Miasto: Małopolska
  • Liczba postów: 5394

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 09:03

póki co wypiłam 400 ml czerwonej, ale zieloną też zaraz w siebie wleję jak tylko zmieszczę....

zaraz posłucham piosenki..

aaaa kojarzę kojarzę.. ale to nie mój rodzaj muzyki ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez monana0307 27 lutego 2012, 09:06

Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 09:13

hehehe a mi tak wpadlo w ucho ze nie moge przestac sluchac.

dziewczyny zucam palenie. mam dosyc.fuj

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika truska5

truska5

  • Dołączył: 2007-01-02
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 869

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 10:15

kluska202 wpada  w ucho ta  piosenka :)

U mnie niestety 61  kg , wiedziałam ze tak się skonczy jak w  weekend będę  imprezowała.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez truska5 27 lutego 2012, 10:23

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 12:53

Monana jak tam Twoj brzuch-lepiej troche? 

Kluska -to trzymam ogromniaste kciuki za rozstanie sie z nalogiem! ja w sumie nigdy nie palilam, wiec tak naprawde nie wiem co to jest, ale moj ojczym nigdy tak naprawde rzucic nie mogl. No i czeka Cie jeszcze wieksza kontrola tego co masz w lapkach i co do buzi wedruje! No ,ale dasz rade!!!

Truska mnie czeka imprezowy weekend za 2 tygodnie i pewnie tez tak to sie skonczy, no,ale z czasem wszystko wroci na dobre tory.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 13:35

o rany dziewczynyyy ale mam gloda dzisiaj:(
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 13:58

ufff dałam rady w szkole. wszyscy chodzą z batonikami a ja z mandarynkami hahah

a więc moja waga to 75,5 kg

czyli spadek, cieszy mnie to strasznie ;))))
Zdjęcie użytkownika truska5

truska5

  • Dołączył: 2007-01-02
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 869

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 15:38

meggi18  gratulacje , trzymaj tak  dalej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 16:48

u mnie fitness niestety dzis odpadl-za duzo roboty mam.No chyba, ze sie wyrobie i jeszcze wieczorkiem pojde ,,ale jakos w tej chwili realne to nie jest. No trudno.Zalicze to w poczet regeneracji miesni

Meggi -gratulacje!
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meggi18

meggi18

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 17:02

dziękuję

na razie się trzymam tego co ustaliłam.. i nie jest źle ;)
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2012, 17:58

DZIEWCZYNY, UWAGA, UWAGA!!
Zala chudnie!!
68,5 kg = spadek w tydzień o 1,5 kg!
Jak zobaczyłam wagę rano to myślałam, że kogoś zaściskam ze szczęścia! Od początku odchudzania zero, zero, zero spadku, a tu w końcuu!
I nie obchodzi mnie to czy to dlatego, że mało jadłam, że woda, że kupa, że koniec okresu - najważniejsze że jest mnie w końcu mniej!

Także dzisiaj jest piękny dzień, lalala <3
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.