Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg w 10 tygodni ktos ieę przyłaczy ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 10:56

jak w temacie .. muszę stracić 10 kg a w grupie raźniej
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 10:59

Ja muszę stracic 15 kg ; )   mogę się przyłączyć:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:01

Jasne ze tak ;) zapraszam wszystkich :)

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:03

jaką diete masz? ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:04

jak na razie nie mam nic ;p ale od dziś A6W i biorę się za siebie dietka pewnie 1000 kcal
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:08

ahha ; P ja tez mam diete 1000 kcal ale A6W będę dopiero robiła jak mi zejdzie jeszcze kilka kg żeby było widać efekty ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ola432

Ola432

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:09

w sumie dobry pomysł ale od czegoś muszę zacząć ;p
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:10

ja tez musze schudnac 10 kg w 10 tyg:>
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CzasRywalizacji

CzasRywalizacji

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:11

ja też chcę!!! bardzo chętnie się do Was przyłączę, z tym, że mam do zrzutu może trochę mniej niż 10kilo, ale w sumie to i tyle. Podajemy wymiary, wagę? ja ćwiczę a6w (jestem na 7dniu), dieta 1000, 1200, 1500kal, w zależności od dnia, sił, motywacji, na zmianę, by kręcić metabolizm;).
Zdjęcie użytkownika Dawdler

Dawdler

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 11:15

ja chce schudnac 12 kilo w 10tygodni :D:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.