Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Panie i Panowie odchudzamy się !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cytrynkaa

cytrynkaa

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Almar
  • Liczba postów: 1174

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 22:54

Na start podajemy wagę i wzrost..

wagę podajemy co tydzień w środę:)

 (nie podanie wagi ---> wykreślenie z listy)

akcja trwa do 4 kwietnia:)



WAŻYMY SIĘ RAZ W TYGODNIU... 

LUTY...

70ada51 - najlepsza :-)     LUTY


MARZEC...

martizee - Gratuluje!!! :D oby tak dalej! :-)


KWIECIEŃ... 

..The End..

[KONIEC]


__________________________________________________________________


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cytrynkaa 25 marca 2012, 22:23

Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 01:15

byczdrowym napisał(a):

Nie przejmuj się tak. Zwykle osoby, z którymi na co dzień się widzimy nie zauważają różnicy.Ja się pochwalę, że przez w marcu już ćwiczyłem dłużej niż w lutym, a minęło dopiero 1/3 miesiąca.

po pierwsze gratuluję ewolucji ćwiczeniowych :) 
po drugie studiuję zaocznie i widuję "swoich ludzi" raz w miesiącu. nie szkodzi. 5kg to mało.


ananasowa dajesz czadu!!! dopiero zauważyłam, że zleciałaś z setki! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 70ada51

70ada51

  • Dołączył: 2011-07-21
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 3127

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 15:43

waga dzisiejsza 64.4 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez 70ada51 14 marca 2012, 15:44

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Maritzee

Maritzee

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 17:52

60,5 .. ;)
Zdjęcie użytkownika migottka

migottka

  • Dołączył: 2011-09-17
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1615

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 17:58

63,2 za tydzień bedzię poniżej 63;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Merle

Merle

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 20:10

48,3
jak na razie nie mam jak ćwiczyć, więc nic z cm nie spadło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika byczdrowym

byczdrowym

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:20

96,5
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aga2000

aga2000

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Tarnowskie Góry
  • Liczba postów: 38

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:54

53,4:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cytrynkaa

cytrynkaa

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Almar
  • Liczba postów: 1174

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 21:19

Sorki że długo, już zapiszę :)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika migottka

migottka

  • Dołączył: 2011-09-17
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1615

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 06:44

dziś: 62,9
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Merle

Merle

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 206

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2012, 16:18

48,4
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.