Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak przetrwać po 19? ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika jasmin56

jasmin56

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Polaki
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 17:48

Powiedzcie mi  co robić ,żeby po kolacji nie myśleć o jedzeniu?? Cały dłuuuuugi wieczór bez jedzonka :/ a do rana daleko!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jasmin56

jasmin56

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Polaki
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 17:59

dokładnie , muszę pomyśleć o jakimś zajęciu , ruchu  :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JUSTaaaGIRL

JUSTaaaGIRL

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:06

ja ci powiem tak. od poczatku stycznia załozyłam sobie niejedzenie po 19. A jesli juz bym poprostu czołgała sie z głodu - to mogę jabłuszko. i sobie radzę. dobrą sprawą jest wypicie Gorącej Herbaty. Bo jednak zimna woda na mnie nie działa.
po wypiciu gorącej smacznej herbaty juz nie myśle o jedzeniu. i patrz miesiac za mną a ja nie myśle;)))
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jasmin56

jasmin56

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Polaki
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:07

o! zobaczę ,czy gorąca herbata na mnie działa , zaopatrzę się w jakąś smakową wypróbuję Twoją metodę :) dzięki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:10

nie powiem często radzę sobie silną wolą bo nie chodzę spać o stałych porach i jak się zasiedzę to i w brzuchu zaczyna burczeć;D no ale niestety;)
Zdjęcie użytkownika jasmin56

jasmin56

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Polaki
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:12

wyćwiczę w sobie silną wolę i dam radę ! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JUSTaaaGIRL

JUSTaaaGIRL

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:16

jasmin56 napisał(a):

o! zobaczę ,czy gorąca herbata na mnie działa , zaopatrzę się w jakąś smakową wypróbuję Twoją metodę :) dzięki!

o smakowa to jeszcze lepiej. bo smaczniejsza;))
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 18:20

Spokojnie możesz zjeśc jabłko i pamiętaj o płynach
Zdjęcie użytkownika jasmin56

jasmin56

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Polaki
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 19:13

nie przepadam za nimi , ale coś wymyślę !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Basikaa

Basikaa

  • Dołączył: 2012-01-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 436

Zobacz posty Użytkownika

1 lutego 2012, 19:56

Jeżeli jesteś ambitna to się uda :) Mów sobie tak "Wielu udało się, to czemu mi ma się nie udać"
Jeśli natomiast będzie ciężko to wydaje mi się, że pod tym linkiem jest to wytłumaczone dość krótko i przejrzyście 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.