Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 13:29

Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało

Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał

Lista otwarta do jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 10:47

zważyłam się rano i 56,2(przytyłam)
ale nawet moja babcia się odchudza(83 lata)
wstyd wstyd wstyd
ja też muszę się za siebie wziąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika I3u...

I3u...

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 21:38

przepraszam , ze wczoraj nie napisałam, ale zapomniałam ;) 
tak więc 72,5 kg, ,, , , , ,, , , ,, , 
P.S. A GDZIE JEST LISTA I TABELKA?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 23:00

P.S. A GDZIE JEST LISTA I TABELKA?
tego nie wie nikt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ada1980

Ada1980

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 551

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 11:02

Wskoczyłam dzisiaj na wagę i ku mojemu zdziwieniu pokazała 61,1 kg ( -0,4) o poniedziałku

A jak Wam mija tłusty czwartek, zaliczyłyście po pączku, bo ja nie mam zamiaru :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Ada1980 15 lutego 2012, 11:03

Zdjęcie użytkownika fikcja

fikcja

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 17:17

Ja nie mogę się pozbierać od kilku dni. Nie jem słodyczy wgl ale opycham się płatkami kukurydzianymi z musli na mleku.
Nie mogę się zmotywować.
Przychodze ze szkoły i kroki kieruje od razu do lodówki ;/
Zdjęcie użytkownika DDonia

DDonia

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2012, 17:42

Ada1980 napisał(a):

Wskoczyłam dzisiaj na wagę i ku mojemu zdziwieniu pokazała 61,1 kg ( -0,4) o poniedziałku A jak Wam mija tłusty czwartek, zaliczyłyście po pączku, bo ja nie mam zamiaru :)
A to dzisiaj nie jest środa ?
Zdjęcie użytkownika Ada1980

Ada1980

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 551

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 08:42

No właśnie pomuliłam dni, a to dlatego ze w dzien dobry tvn cały czas pączki kamerowali i gadali o pączkach :(

Sorki

Ale w czwartek nie zjadłam

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DDonia

DDonia

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2012, 18:49

Hahaha no spoko :D
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 08:50

ja zjadłam jednego pączka
a wczoraj 4 jakieś fajne ciacha w migdałach - brat mnie poczęstował;)
ogólnie źle nie jest
nie chudnę, ale i nie tyję, co u mnie jest sukcesem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fikcja

fikcja

Zobacz posty Użytkownika

18 lutego 2012, 15:46

ja się dawno nie ważyłam więc nie wiem jak jest u mnie. trochę się ogarnęłam z jedzeniem ale ciekawe na jak długo ; ))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.