Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 13:29

Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało

Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał

Lista otwarta do jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika Ppezzett

Ppezzett

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:50

Tylko nie zagryzaj tego kryzysu
Zdjęcie użytkownika ofkors

ofkors

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:05

Dawno się nie odzywałam... Wiecie co? Właśnie się dowiedziałam, że w kwietniu mam wesele, na którym muszę być. Matko! Ja chyba nie schudnę do kwietnia tyle kilogramów...

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika surpresa

surpresa

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 664

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 18:08

ofkors, to przynajmniej masz motywację, żeby wziąć się za siebie! jakie nie schudniesz? schudniesz :) tylko musisz się zabrać za to od TERAZ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katherine221

Katherine221

  • Dołączył: 2012-01-15
  • Miasto: Pleszew
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:18

surpresa napisał(a):

ofkors, to przynajmniej masz motywację, żeby wziąć się za siebie! jakie nie schudniesz? schudniesz :) tylko musisz się zabrać za to od TERAZ :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:42

Ja miałam dzisiaj gorszy dzień, starałam się ale mama wcisnęła mi kawałek ciast, potraktowałam to jako drugie śniadanie ;)
Później już było ok, żadnych wpadek.
Przez weekend robię przerwę z ćwiczeniami, zaraz idę jeszcze z psem na spacer i pokręcę hula - hopem.

Ciekawe co jutro pokaże moja waga
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ppezzett

Ppezzett

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 20:51

ofkors-to będzie doskonała motywacja!

annakiel-gratuluję takiego podejścia do sprawy-bardzo zdrowe!
Zdjęcie użytkownika kasia.tychy

kasia.tychy

  • Dołączył: 2012-01-23
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 337

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 07:31

No to chyba bede pierwsza schudlam cale 0,6 kg z czego jestem bardzo dumna:)))))) wiec waga na disiaj 64,4
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ada1980

Ada1980

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 551

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 07:56

Waga dzisiaj 60,6kg (-0,4kg)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zechija

Zechija

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 08:14

Nie mam jak się zważyć, bateria padła 
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2012, 09:07

55,8
waga poranna
przytyłam przez zimę i przez sesję ;(
do końca lutego chcę ważyć 54
a potem jeszcze do 50 dobić...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.