Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 13:29

Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało

Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał

Lista otwarta do jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika Katherine221

Katherine221

  • Dołączył: 2012-01-15
  • Miasto: Pleszew
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:44

Moja dzisiejsza waga to 58, cel 45, będzie ciężko :(
Damag smacznego ! :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nephix

nephix

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Lami
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:16

Moja waga pokazała równo 66 kg, w przyszły poniedziałek liczę na kilogram mniej! ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Audrey25

Audrey25

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:20

moja waga pokazała niestety całe 63:( moim celem jest 55 kg...-dam radę!
Zdjęcie użytkownika I3u...

I3u...

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:33

moja waga to ok 75, (cyba), wiec- tak prosze zapiasać w tabeli, uuuu hhhh idę na rowerek
a może ktoś da opinie na temat -ILE KG,, W WAKACJE, PRZED PRZYTYCIEM???----
tu macie link
http://vitalia.pl/forum14,306571,0_Na-ille-kg-wygladalam-jeszcze-przed-przytyciem.html

Edytowany przez I3u... 31 stycznia 2012, 21:50

Zdjęcie użytkownika last.time.deadline

last.time.deadline

  • Dołączył: 2011-04-02
  • Miasto: Racibórz
  • Liczba postów: 477

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 20:43

ja się nie ważyłam dzisiaj, po nieprzespanej nocy cały dzień przespałam, nawet nie mam siły wstać z łóżka... waga w piątek 66 kg

wczoraj fajnie dietkowo, a dzisiaj nic nie jadłam, wymiotowałam cały czas... chyba dopadł mnie jakiś wirus...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika polepionaa

polepionaa

  • Dołączył: 2009-11-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 21:18

67.4 kg :<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika IrieWoman

IrieWoman

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 21:55

od dziś jadę z dietą rozdzielną! mam nadzieję, że mi się uda! naoglądałam się filmików o dziewczynie, która schudła na tej dietce ponad 30kg!
Zdjęcie użytkownika ChispaDeEsperanza

ChispaDeEsperanza

  • Dołączył: 2012-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:29

mi dzień mógł zlecieć lepiej, gdybym tylko nie musiała iść do szkoły :P A tak : szkoła---> chłopak---->siłownia--->dom( 20.30)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fallen.

fallen.

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 22:41

Dzień pod względem diety i ćwiczeń mi przynajmniej minął dobrze Moja prze ohydna waga: 64 kg
Zdjęcie użytkownika yesican

yesican

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Houstontx
  • Liczba postów: 1266

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 00:14

moja waga z wczoraj: 64,5kg, ale pocieszam sie bo to @. ;) Mam nadzieje, ze w pon bedzie te 1,5 kg mniej.. a swoja droga poniedzialek to znakomity dzien na waenie.. powstrzymuje przed niedzielnym obzarstwem;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.