Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja 100 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2012, 13:29

Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało

Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał

Lista otwarta do jutra
Początkowa sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika Ppezzett

Ppezzett

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:16

Z tą kostką to musisz mieć nieźle przerąbane BeFitt... Współczuję i trzymam kciuki, żeby to nie było nic strasznego...
ofkors-nie łam się... Jak waga ruszy, to spadnie bardzo dużo-pamiętaj o tym!
Zdjęcie użytkownika ChispaDeEsperanza

ChispaDeEsperanza

  • Dołączył: 2012-01-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 138

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:18

biedna :( ja bym poczekała, bo zajmie to duzo czasu....Ja myslalam, że mi noga odpadnie tak mnie bolała w tamtym tyg i po 2 dniach ledwo co utykałam na nią ( miałam nadwyrężoną) i dzis juz nic :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zechija

Zechija

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 17:39

BeFitt życzę zdrówka :)

Tak jak obiecałam wagę podam jutro, dzień nie najgorszy choć plan żywnościowy cały zachwiany bo latałam parter-2 piętro, akademik-uczelnia, i jeszcze wyprowadzka do tego
Zdjęcie użytkownika annakiel

annakiel

  • Dołączył: 2006-08-20
  • Miasto: Zgorzelec
  • Liczba postów: 674

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:03

Moja waga na dziś 69,3 :(
Tragedia, od dzisiaj ruszam d.... zaraz mykam na aerobik, a później zrobię 8 min.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flower1978

flower1978

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:05

oj biedna jesteś z tą kostką :( zdrówka :) Ja właśnie jade na rowerku i piszę . ha ha . Plan zywieniowy na dziś nie najgorszy ale pieczywko było . Słodyczy - zero!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ramoneska163

ramoneska163

  • Dołączył: 2010-02-19
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:21

Nie ważyłam sie dziś (bo zawsze robie to rano na pusty żołądek zeby nie było wahan w stylu duża kolacja itd jak jest wiecej na wadze) ale generalnie waham sie wokół  61 kg. Cel - 57 kg

@BeFitt - mam nadzieje że ból kostki szybko minie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tequila12

Tequila12

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:31

BeFitt - nie chce Cię martwić ale ja kostkę leczyłam ponad dwa miesiące, zero chodzenia, jeżdżenia autem i motocyklem... sprawdź co z nią i wylecz do końca!
moja waga na dziś 68kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hexaaa

hexaaa

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Lubsko
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:49

Moja dzisiejsza waga to 62 kg :) 
Cel 57 . 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Linka90

Linka90

  • Dołączył: 2010-12-09
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 2026

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 18:57

Moja waga na dziś to 71
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Damag

Damag

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 19:11

z kostką to nieciekawie i jak Wam mija dzień? Ja zaraz idę piec i jeść ciasteczka otrębowe, jeszcze nigdy nie robiłam, zobaczymy jak wyjdą! A mam smak na ciasteczka, coś pochrupać
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.