- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
29 stycznia 2012, 13:29
Nie możesz się wziąć w garść?
Każdego dnia mówisz sobie od jutra dieta i znowu Ci nie wychodzi?
Ja mam to od ostatniego roku, jedyną dobrą rzeczą jest to, że waga stoi w miejscu a nie idzie w góre
Codziennie patrze w lustro i nie mogę uwierzyć, że dopuściłam do takiego stanu
Dziewczyny złączmy się, wspierajmy ze wszystkich sił
zacznijmy od dzisiaj
Wspólną walkę o szczupłe, wysportowane ciało
Zasady
1. Akcja trwa 29.01-08.05
2. Wagę podajemy co poniedziałek
3. Bierzemy aktywny udział w wątku, dbamy by przetrwał
Lista otwarta do jutra
Edytowany przez BeFitt 29 stycznia 2012, 14:08
29 stycznia 2012, 21:13
kurcze laski ale natrzaskałyście stron :D spowiadać się jak wam poszedł dzisiejszy dzień? ja wzorowo, jestem z siebie dumna
![]()
29 stycznia 2012, 21:33
Z autopsji mówię-A6W to totalny odlot... Super są efekty (dwa razy przechodziłam)
W sumie ja dzisiaj dietkowo nie za bardzo... Głupie podjadanie. Ale zaczynam znów szkołę i już tego nie będzie
![]()
- Dołączył: 2012-01-23
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 337
29 stycznia 2012, 21:43
ja sprobowalam dzis polecanego przez wiekszosc dziewczyn a6w ale powiem ze jest to cholewcia bardzo ciezkie przynajmniej jak dla mnie (jestem bardzo początkująca:)))))))
- Dołączył: 2012-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 138
29 stycznia 2012, 21:50
kiedyś robiłam i polecam :) Narazie nie moge robić tych ćwiczeń ;/
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48&dz=11&page=1
29 stycznia 2012, 21:51
oj tak ja kiedyś też robiłam a6w dotarłam do 36 dnia, efekty były, a dietki żadnej nie miałam, jeszcze pamiętam, jak jadłam musli i ćwiczyłam haha, co za głupota
![]()
29 stycznia 2012, 21:52
no sporo tu nas ;) mam nadzieję że przynajmniej większa część zostanie tu na dłużej ;)
Ja od siebie mogę polecić ćwiczenia Jillian Michaels - kocham ją <3
29 stycznia 2012, 22:21
oglądam przy ćwiczeniach jej program czasami, na tvn playerze jest "Schudnij z Jill" no mocna babka, jak drze się czasem na te rodzinki, to aż mi ich szkoda - ale cóż jak trzeba. Ja oprócz orbitreka ćwiczę 8 minut ABS, chyba przez wszystkich dobrze znane, robię sobie cykl 42 dniowy na tym, jak skończę dam pewnie fotki!
![]()
Ja również dziś ładnie, jutro zobaczymy efekty, mam nadzieję, że mnie nie zawiodą!
- Dołączył: 2011-10-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1659
29 stycznia 2012, 22:24
JA WAS DZIeWCZYNKI CZyTAM NA TELEFONIE DALEJ BO NADAL NIE MAM NETA W DOMU
- Dołączył: 2011-01-20
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 518
29 stycznia 2012, 23:34
Takie dobre opinie o a6w rzadko się widzi ;p Ja dzisiaj 21 dzień robiłam, ale przed wczoraj pierwszy raz odpuściłam, bo spałam na stojąco... Rzeczywiście stron Ci tu dostatek ;p Idę, bo cały czas się przejmuję, że nie zdam egzaminu we wtorek ;/ A uczyć się nie mam siły, to spać pójdę.
30 stycznia 2012, 00:00
hej..ja tez chetnie dolacze:] Od jutra zaczynam SD..Obecna waga 68kg do zrzucenia 13kg
