Temat: 20kg i więcej od jutra! Kto zaczyna ze mną?

Cześć wam!
Ja chcę schudnąć aby się siebie nie wstydzić i być z siebie zadowolona. Chcę w końcu coś osiągnąć
i doprowadzić coś do końca.
Dziś zaczynam. Kupię sobie balsam. I będę dbała o cało, duszę i siebie. Nie chce się już bać.
i unikać odpowiedzialności. Bo ja uciekam przed wszystkim nowe i nie znane.
Problem u mnie taki,że rano nie czuję głodu i odrzuca mnie od wszystkiego a wieczorem włącza
mi się łakomstwo.
Więc dziś zaczynam a6w. Ćwiczenia na ramiona, brzuch, uda  pośladki. Dziś się oczyszczam.
Bo przez parę dni pakowałam w siebie jak cholera. Muszę schudnąć,
Daję sobie 5 kg na 6 tygodni.
Do dzieła laski.

Ja tez chetnie sie do Was dolacze.Zaczelam od  wczoraj,waze 75 kg przy wzroscie 164...i w kwietniu moj brat bierze slub.Nie mam za bardzo czasu na cwiczenie bo mam dwojke malych dzieciaczkow,synek-4 miesiace i corcia-25 miesiecy.Od konca wrzesnia udalo mi sie zrzucic 9 kg,ale to glownie karmienie ze mnie wyciagnelo te kiloski.

ja też się dołączę ;)) Musze schudnąć jeszcze 25 kg ;)) w kwietniu chciałabym 6 z przodu zobaczyć ;)

No dziewczyny z taką grupą wsparcia to na pewno damy radę:)

powodzenia

5 kg miesięcznie? Rozsądniej i zdrowiej byłoby założyć spadek około 3 kg. Możesz się zniechęcić, gdy nie będziesz realizować zawyżonych planów.

uda nam się dziewczyny ;)
ja jeszcze nie jadłam śniadania, bo jestem chora i dopiero wstałam :(
za chwilę siadam do nauki, potem obiad i znów nauka..

hej :) ja się dołączam :) zaczęłam kilka dni temu, zmniejszyłam żołądek, bo od jutra czekają mnie 3 dni w szpitalu. Odezwę się w poniedziałek :)

Ja mam za sobą -10 kg, jeszcze 7 kg! :D Im wolniej tym lepiej...jojo mnie nie dopadnie :D

Hej dziewczyny! Ja mam 25kg do zrzucenia niestety i bardzo chciała bym się też przyłączyć, brak mi wsparcia i motywacji. W kwietniu kończę 21lat i chciała bym do tego czasu dojść chociaż do 70kg... Dzisiaj już ze śniadaniem nawaliłam ale do końca dnia będzie dietkowo A uprawiacie jakiś konkretny sport czy tylko dietka?