Temat: 1300 - 1400 kcal ;) Ktoś ze mną?

Ja będę chętna! :) Narazie jem 1300,za tydzień planuję zwiększyc do 1400 :)

Czesc ja sie chetnie przylacze:) chociaz diete mam ustalona na ok 1500kcal, a nawet teraz troszke wiecej bo dietetyczka dolozyla mi 5 posilek, szczerze mowiac nieiwem czy wyrobie jesc co 3 godziny, ale wczesniej jadlam co 4 czasami co 5 godzin, i to bylo dla mojego organizmu za malo strasznie cukier mi spadal i slabo sie robilo. teraz od piatku jestem na 5 posilkach i mam nadzieje ze niebedzie mnie kusilo zeby zgrzeszyc;) do 27 lutego ma byc 4kg mniej:)

Bardzo mądra decyzja i bardzo realne i mądre plany w temacie spadku wagi!Grtuluje takiego podejscia!:)
Sama chętnie bym sie przyłaczyła,ale narazie musze sie wbic na dobre dietetyczne tory:)

Hej ;)

powodzenia , menu bardzo OK

Cieszę się, że menu jest ok ;) staram sie planować tak aby wszystkie niezbędne składniki dostarczyć, jednak nie jest to takie proste zwłaszcza, że z warzywami teraz trudno ( stąd narazie króluje u mnie: ogorek kiszony, konserwowy, papryka z octu czy kapusta kiszona) bo jak sprobowalam ostatnio pomidora to 

dub.

dub.

dub. nie wiem czemu tyle razy mi się to dodało :(