Temat: Aktywna grupa 5 kg do marca.

ja też bym chciała tak 4-6 własnie
nie więcej
strasznie mi trudno ostatnio się zmobilizować :(

ja też chciałabym sie przyłączyć! :)

To ja też się dołączę :) Taki mam cel 5-6 kg!! Musi się udać z wami!  ;)

Ja też z miłą chęcią się dołączę
Mam 170 cm i 64 kg
O wiele za dużo niestety
Mój cel to 8 kg, aż 8 kg...
A jak zamierzam to osiągnąć ? Zdrowo, dieta MŻ i ćwiczenia (których nie chce mi się robić)
W grupie zawsze raźniej

Ja jakoś przez wakacje się "nauczyłam" wytrwać na diecie, choć zawsze miałam słomiany zapał do wszystkiego. I zawsze sobie tłumaczę, że jedno ciasto to jeden krok w tył do 54kg, a przecież zjem, strawię i zaraz i tak znajdzie się to w... ;)

Ja zawszę czytam moje wpisy z zeszytu : Nie po to przeszłaś [liczba stepów] żeby teraz się obżerać, ogarnij. To mi najbardziej pomaga - zniszczenie ciężkiej pracy, boli najbardziej. Widzę, nas coraz więcej :)

muffiin

święta racja

Ja mam 166 cm i ważę 59-60 kg, wszyscy mi mówią, że już jestem szczupła, normalna i że nie musze się odchudzać, ale tak marzyłam zawsze o 55 więc do tego dojde :) Jak się ciesze, że nas tak duż o: Ja od dzisiaj nie jjem chleba, jem wase, ppieczywo ryżowe i wgl:) I oczywiścei moje MŻ, którym od października pozbyłam się 15 kg :) W domu się rozciągam i 2 razy w tygodniu mam aerobik :) Będzie dobrze! Musi być!

Moge sie dolaczyc. 75kg 172cm. Dopiero niedawno zaczelam. Planuje 6kg do marca srednio. Na tym nie skoncze odchudzania, ale moze pomozecie mi przejsc przez ten najcezszy okres? Bede wdzieczna :-)

ja tez chce, 5 moze 6 kilo