20 stycznia 2012, 15:13
Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)
Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01 (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"
Tabelka :)
Edytowany przez kinior13 26 lutego 2012, 20:53
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
29 stycznia 2012, 16:39
ahaaaa no to teraz rozumiem czemu sie malo mecze przy pelnych :)
to w takim razie pozostaje mi robic i takie i taki e;)
Narazie byl rower brzuszki poteeeem , dzieki :)
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
29 stycznia 2012, 17:58
spróbuj półbrzuszków, jak będziesz je robić energicznie na pewno poczujesz ból w brzuchu : )
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
30 stycznia 2012, 07:25
ech a ja 29.01.2012
NIC
oblewałam zdany egzamin :)
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto:
- Liczba postów: 48
30 stycznia 2012, 10:25
wczoraj tez nie robiłam, ale dziś dzień wolny tak jak i cały tydzień - ferii. :) Więc nadrobię te dwa zerowe dni.
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
30 stycznia 2012, 13:43
ja za bardzo nie mam czasu:( -> sesja.
za to wskakuje na rowerek stacjonarny z notatkami w łapie i kręcę...
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
30 stycznia 2012, 15:34
miałam o wieeele większy brzuch, ale jak schudłam 6 kg to się zmniejszył dzięki bieganiu : ) od niedawna co jakiś czas ale nie za często robię tam jakieś ćwiczenia na brzuch, więc zdążył się wzmocnić : ) np. robiłam kilka razy Mel B. na brzuch, ale za mało żeby były jakieś większe efekty, dlatego przyłączyłam się do Was, bo wspólne brzuszkowanie mnie motywuje i mam nadzieję że po miesiącu będą efekty : )
gratulacje zdanego egzaminu ! : D a co to było?
Edytowany przez chuda.ja 30 stycznia 2012, 15:34
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto:
- Liczba postów: 48
30 stycznia 2012, 18:04
100/400
ja chcę już wiosnę ! <3
