20 stycznia 2012, 15:13
Jedyną moją "dietową" motywacją jest ten portal. Ostatnio zaniedbałam się z ćwiczeniami bardzo więc pomyślałam, że mogłybyśmy zrobić ( popularny z resztą ) konkurs brzuszkowania od 25.01 do 25.02
Jeżeli ktoś jest chętny to zapraszam do grupy :)
Zasady
Mogą być to brzuszki, pół brzuszki.
Codziennie piszemy ilość zrobionych w danym dniu a po " / " ilość zrobionych od 25.01 (na przykład 60 / 520)
Mierzymy talię i brzuch na wysokości pępka w dniu wpisania się do grupy a następnym razem dzień przed zakończeniem "konkursu"
Tabelka :)
Edytowany przez kinior13 26 lutego 2012, 20:53
7 lutego 2012, 19:22
ja też się nie mierzę, ale jestem pewna, że nic nie spadło ;)
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
7 lutego 2012, 19:36
no, na moje to o wiele za szybko żeby coś się zmieniło, poza tym wolę się nie dołować, zmierzę się na sam koniec ;)
7 lutego 2012, 19:43
chuda.ja jak tam Twoje mięśnie brzucha ? Po dwóch dniach tak intensywnych ćwiczeń masz siłę do czegokolwiek ? :D
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
7 lutego 2012, 19:53
kinior13 hmm, a Ty dzisiaj coś zrobiłaś? pewnie masz nadzieję, że nie mam już na nic siły i dzisiaj nic nie zrobię : D
![]()
żartuję, daję radę jakoś ale faktycznie, mięśnie dają o sobie znać, a jak z Twoimi? :)
7 lutego 2012, 20:04
ja właśnie skończyłam swoje ćwiczenia.. Dzisiejszy dzień jest pierwszym od x czasu kiedy musiałam się zmuszać do ćwiczeń ( bolą łydki, uda, brzuch, ramiona ). Mam nadzieję, że na dobre mi to wyjdzie. Wręcz przeciwnie - mam nadzieję, że zrobiłaś dzisiaj dużo ( jak już wspomniałam, jesteś moją motywacją ;) )
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
7 lutego 2012, 21:33
Jokerka21 napisał(a):
etiene od kiedy ci spadlo 5 cm??
mi ma co spadac , bo ja mam duuze wymiary :(
w ciagu 22 dni spadlo 5 cm
7 lutego 2012, 21:39
oo :) 5 cm to dużo w takim czasie. gratuluję :P Pamiętam jak odchudzałam się w sierpniu i po 26 dniach spadły mi 4 cm w talii. byłam bardzo zadowolona :)
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Jaworzno
- Liczba postów: 12971
7 lutego 2012, 23:10
no do iedalu w talii i tak jeszcze brakuje mi 9 cm :)
ale i tak dobre i to bo wkincu cm wszedzie pospadaly :)
żartuję, daję radę jakoś ale faktycznie, mięśnie dają o sobie znać, a jak z Twoimi? :)
