Temat: -5/10 kg, kto na to idzie ? :)

Pomocy ;(

Wczoraj zadzwonił do mnie brat i zapytał się: czy do niego przyjdę? Zgodziłam się. Jak przyszłam okazało się, że są jego znajomi. No to spoko obejrzymy jakiś film pogadamy i się rozejdziemy- pomyślałam. Faktycznie oglądaliśmy film, ale oni ciągle gadali i się z śmiali, a ja jestem strasznie wstydliwa i mam duże problemy z nawiązaniem kontaktów z ludźmi. Potem graliśmy w butelkę na całowanie się . Było to dla mnie strasznie stresujące. Bo dopiero co ich poznałam. Pod koniec wprosili się do mnie na dzisiaj. No i mam strasznego stresa, bo mają przyjść jeszcze dwie osoby, których absolutnie nie znam, no chyba, że z korytarza w szkole. Pomóżcie mi! Doradźcie co mam mówić jak się zachowywać, żeby nie wyjść na osobę totalnie aspołeczną(jaką w sumie jestem). Nie ukrywam,że trochę zależy mi na znajomości z nimi, bo może dzięki nie siedziałbym w weekendy w domu tylko gdzieś wychodziła. Dlatego chciałabym dobrze wypaść.

Ps.Zamieszczałam to już na forum, ale odpisała tylko jedna osoba, więc pomyślałam o was , że będziecie bardziej pomocne ;)

Milkaaaaaa

wiele osób ma z tym problemy, nie przejmuj się! ;)  przede wszystkim się uśmiechaj, staraj mówić swoje zdanie na tematy, o których oni rozmawiają, sprawiaj wrażenie wyluzowanej w ich towarzystwie, ale też nie za bardzo ;)  wiem, że to trudne, ale pocieszę Cię, czasem lepiej być osobą nieśmiałą niż taką, która ciągle mówi, mówi, mówi i nie daje nikomu dojść do słowa ;)  chociaż zawsze lepiej być tak po środku, głowa do góry :*

Hej dziewczyny, dawno mnie tu nie było, ale szkoła, dużo sprawdzianów, wiecie jak to jest. 

Mikaaa a tak z ciekawości ile masz lat?

ja kiedyś miałam podobne problemy ze znajomymi włąśnie tez brata. Stresowałam sie jak mnie gdzieś zapraszali wstydziłam się, taka szara śmieszna młoda siostra ale to było w gimnazjum, im byłam starsza tym miałam więcej swoich własnych znajomych przy których zachowuję się bardzo naturalnie i oni mnie znają taką jaką jestem a nie taką jaką bym chciała być.

Nic na siłę, jeśli aż tak bardzo się przy nich stresujesz i nie akceptujesz ich niektórych zachowań to moze to poprostu nie Twoje towarzystwo.

Ale mam kilka rad:

1. zainteresuj ich swoimi zainteresowaniami a nie odwrotnie. JEsteś na diecie wykorzystaj to, zaintereuj dziewczyny dietą, pogadaj o vitali, może masz jakieś pasje pogadaj na tematy które Cię bardzo interesują. Jeśli znajomi brata zauważą że wiesz o czym mówisz i jesteś w satnie ich zainteresować to już w zasadzie problem rozwiązany.

2. Ubierz ciuchy w których czujesz się jak najbardziej komfortowo, mogą to być wytarte jeansy i biały t-shirt z tweety. Nie ubieraj sie tak jak oni, ani nie staraj się im zaimponować. Nie przebieraj sie za kogoś tylko ubierz sie w siebie. Niech wiedzą że jesteś osobą, która zna swoją wartość i czuje się dobrze ze sobą.

3. Może masz jakiś film który uwielbiasz, aktora o którym wiesz prawie wszystko, muzykę którą kochasz, wszystko o czym mówisz z zainteresowaniem może zainteresować innych.

4. uśmiechaj się i miej gdzies co sobie inni pomyslą. Rób to co zawsze kiedy jestes np. ze swoimi bliskimi.

 

Nie wiem czy te rady Ci się przydadzą, ale na pewno nie zaszkodzą.

 

a tak w ogóle to mam nadzieję, że pamiętacie, że jutro ważenie ;)
ja się niestety nie zważę, bo nie mam jak, ale liczę na to, że Wasze wagi ładnie pospadały :D

moniq88 mam 16 lat na pewno te rady pomogą ;) dziękuję.
 
 surpresa tobie także dziękuję za rady ;)

Ja się nie ważyłam jeszcze, ale wydaje mi się, ze nic nie chudnę:/ a cwiczę i dietuję...

obiecałam sobie, że będę się ważyć raz na tydzień i postanowiłam jednak kupić tą wagę, w następnym tygodniu przed ważeniem już powinnam mieć, uff

ja przytyłam nie wiem jak to możliwe.

ćwiczenia+ rozsądne posiłki i dużó wody+ nie jedzenie 3 godziny przed snem.

dzisiaj będę jeść to to zawsze i policze kcal.  mimo że nie miałam liczyć lcal w tym roku.

 

moniq, a ile tak orientacyjnie jesz kcal?