Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


JA ZAWSZE ŻAŁUJĘ TEGO CO MIAŁĄM NIE ROBIĆ A ZROBIŁAM!!!! NIE KUPUJ JUŻ OWOCÓW SKORO NIE MOŻESZ!!!! BĘDĘ CIĘ KRZYCZEĆ 

sendykizi witaj w grupie. 


JAk Wasza dieta, bo ja pojechałam ..... Ale już wracam :D
juz 3.5 mniej tylko w tydzien :)))

pluszek1994 mocno dużo.

Moje dzieci chcą  frytki... ja sobie w mikrofalówce piekę...lepszy rydz jak nic. a smażonych nie tknę...
Wreszcie waga idzie w dół - a raczej się czołga - ale jest jakiś sukces. Jestem właśnie po dwóch sadzonych na teflonie. Jeszcze dwa pomidory, litr wody i można dzień zakończyć. 
Pasek wagi
2 kilogramy  w dół :D W tydzień ;) mimo tych frytek, których nie było w sumie tak dużo :D
2 kg w dół w tydzień- gratuluję. Musiałabym sobie coś uciąć żeby móc się takim sukcesem pochwalić. 
Pasek wagi
Ja również 2 kg od zeszłej niedzieli ;) I jeden dzień grzechu xD

dzień dobry!!! ja 2 kg mniej po 6 dniach w czwartek jednak podjadłam trochę ciasta :)))   dziś tylko grachamka plasterek wędlinki sera i oogórek, dużo piję herbaty czerwonej i zielonej, do tego woda i do 12-tej godziny 2 filiżanki rozpuszczalnej kawy. takich siuśków :P no i adik w czasie śniadania, mam jeszcze 10 tabl. i potem już bez, czekam na skakankę która zamówiłam godzina skoków dzieninie zobaczymy bo ponoć schodzą po tym boczki i brzuzek, narazie jestem nastawiona pozytwywnie :))))

pozdrawiam Was kobitki trzymajmy się razem i do wiosny z nową figurą!!!

kocham życie!!!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.