Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Dziekujemy Madzia :)

Cześć Dziewczyny:-)

Ja przez święta jakoś dałam radę. Ciasta nie zjadłam wogóle, troche tylko kiełbasek niedokońca chudych. Mam zamiar kontynuować II fazę, bo chyb bezsensem byłoby po trzech dniach wracać na I? Zobaczę co pokaże waga w sobotę i wtedy zdecyduję co dalej. Jesli okaże się, że schudłam na II fazie to będę dalej szła tą drogą, jeśli nie spadnie nic to dorzucam trochę sportu, jeśli przytyję to wracam do fazy I:-)

Mam zamiar zacząć biegać, ale dopiero zamówiłam sobie czapkę termoaktywną i czekam aż do mnie dotrze. Boję się przeziębienia więc muszę pomyśleć o odpowiednim stroju:-)

jak mi sie nie chce pracować!!! dzisiejszy dzień powinien byc jeszcze wolny

Mnie się dzisiaj też nie chciało, ale... no właśnie ale miałam tyle roboty, że jak zaczęłam, to nim się obejrzałam to cały dzien mi minął. Teraz mam trochę odpoczynku-wegetacji:-) Już myślę o obiadku i spacerze, na kóry mam zamiar z mężem pójść, choć bardzo mocno dzisiaj wieje. Nie ma zmiłuj,... trochę ruchu trzeba sobie dostarczyć:)

Cześć Dziewczyny!

Można się przyłączyć?? Od 7 tyg się odchudzam i efekty już zaczynam widzieć.Prawie 10 kg w dół :) Oby tak dalej!

Pewnie, zawsze mozna witamy :) Ja dzis na silownie sie wybieram, dzis troche odpoczynku od jedzenia robie bo wciaz czuje sie pelna po swietach :)

Witam i ja po świętach. Dla mnie pod względem diety udanych, bo chociaż nie pilnowałam się jakoś specjalnie to na wadze wynik zadowalający:) nie przejedliśmy się i staraliśmy się trochę poruszać z małżonem. Jako że święta spędzone u rodziny nie mamy jakiś specjalnych zapasów, także nic nie będzie mnie kusiło. Dni coraz dłuższe, zrobiło się cieplej i myślę trochę o jakieś krótkiej diecie oczyszczającej może... macie jakieś sprawdzone, zdrowe metody?

Hej wszystkim!

Ja również chętnie się przyłączę, nie liczę już, która to próba odchudzania. Ale się zaparłam, nie chcę zobaczyć dwóch zer na wadze, a było ostatnio bardzo blisko.

Od soboty mam zaplanowaną dietę SD, przez ostatnie dwa tygodnie jadłam rozsądniej i udało mi się zgubić 2 kg. Jak patrzę na swoje zdjęcia sprzed 5 lat i stare wpisy w pamiętniku, to chce mi się wyć - zrzuciłam ponad 20 kg a wróciło prawie 30. W pewnym momencie nawał różnych problemów prywatnych i zdrowotnych spowodował to, że całkowicie odpuściłam sobie racjonalne odżywianie, sport i wszelką aktywność w wolnym czasie i strasznie się zapuściłam. Ale teraz mam zamiar się odbić od dna.

Witajcie dziewczyny :) serdecznie witam nowe osoby ktore do nas dolaczyly :) ja niestety jestem wciaz na wzroscie :(:( waga podskoczyla mi 400 gr i nie moze spasc, wierze ze do soboty cos ruszy bo inaczej to sie zalamie. Bylam wczoraj na silowni, dzisiaj wybieram sie do kosmetyczki na zabieg twarzy a pozniej na silownie i prztu okazji pogrzeje sie w solarium :). Nawal pracy sie zaczyna to moze troche sie wiecej poruszam ;) ja tez mysle zastosowac jakies jednodniowe oczyszczanie, wiecie co wtedy mozna jesc, czy wogole nic?