Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


fakt, SB jest całkiem przyjemna
Hej. Jak mi ciężko było dziś wstać z rana. Idę śniadanko sobie zrobić,2 jajka gotowane i kromka razowego chleba z tuńczykiem i ogórkiem i kawa z mlekiem. U mnie pochmurno i dosyć zimno,ale Suwałki podobno tak mają Ja zważę się w sobotę,to wtedy powiem.
 Marta,gratuluję spadeczku,oby tak dalejPo śniadaniu sterta prasowania mnie czeka,jak ja to lubię
Pasek wagi

kuleczka tez uwielbiam hehehe prasowanie.....

szkoda że rzeczy same nie potrafią sie poukładac w szafie.

Ja też staram się ważyć raz na tydzień, ale czasem aż mnie kusi.... ehh. w pn. się zważyłam niestety...., ale była radość bo 1,2kg mniej. To pewnie woda, ale zawsze. Chociaż to dziwne, bo piję naprawdę bardzo dużo i do tego miałam katar więc ciągle pić mi się chciało. W niedzielę wypiłam chyba z 4 litry herbat i wody:-). Teraz staję na wadze dopiero w sobotę, po równym tygodniu SB.

 

madzia03 napisał(a):

kuleczka tez uwielbiam hehehe prasowanie.....szkoda że rzeczy same nie potrafią sie poukładac w szafie.

Że też wszystkie materiały mogły by być niegnietliwe? Szczególnie koszule męskie i spodnie, zawsze mi kilka kantów  wychodzi
Napaliłam dziś się na te ćwiczenia z filmiku,mam nadzieje że chociaż do połowy dotrwam,wieczorem napisze jak mi poszło
A i witam nową koleżankę.
Pasek wagi
Fajnie ze wszystkie zwazymy sie w sobote, bedzie chwila prawdet hehe ale jestem pewna ze pozytywna :)
a Dagna Ty gdzie sie podziewasz?
siema, ja tez juz jestem:) na sniadanie mialam serek :)  i dzisiaj planuje poskakac na skakance i pojsc na rower :)
karusia kurcze jak Ty to robisz że masz tyle chęci do cwiczeń? ja nawet do dywanowych nie mogę sie zmusić

madzia03 napisał(a):

karusia kurcze jak Ty to robisz że masz tyle chęci do cwiczeń? ja nawet do dywanowych nie mogę sie zmusić


koniecznosc schudniecia 15 kilo do stycznia 2013 roku.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.