Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

wrocilam teraz z roweru, i powiem wam ze u nas cieplo jest :)

No wlasnie doszlam do wniosku ze duzo nie potrzebuje .) Wszystko mam tylko orzechy kupie i trzeba zrezygnowac z owocow i pieczywa :)Takze nie bedzie ciezko :)

aha no to spoko, najwazniejsze ze masz juz jedzenie zeby zaczac diete SB, ja od poniedzialku rowniez zaczne intensywnie cwiczyc, bieganie, rower i skakanka, kilka serii i tak codziennie, chce do lipca schudnac 7 i pol kilo, wiec musze wziac sie z lekka do roboty! juz bol biodra mi mija i od poniedzialku zaczynam cwiczyc pelna para :) pije teraz kawe :)

jakos szczegolnie zakupow nie robie, ide zawsze na zywiol  i biegam w ostatniej chwili, kupuje to na co ma ochote danego dna, dla mnie tak lepiej bo zawsze swierze i nie trzeba zapasow robic no i nie kupuje pierdoletow ktore potem wyrzucam. jeszcze tylko jutro i juz juz juz SB  No w sumie wejde jutro u mamy na wage rano przed sniadaniem wiec zobaczymy ..... mam pewne watpliwosci, bo ostatnio straaaaaasznie opornie schodza mi kilogramy, jakie kilogramy nawet kilka gram ciezko mi stracic ..... ale od poniedzialku fitnes wraca w laski wiec rozruszam moje piekne ksztalty

powiem wam cos, moja kolezanka wczoraj jadla:

- kasze manna na mleku,
- 1 kanapke
- 10 pomidorkow koktajlowych,
- 2 talerze zupy,
- ryz z jablkiem,
- 2 kanapki,
- 4 kanapki,
- chipsy.


waszym zdaniem duzo ona jadla czy malo?

A kolezanka jest na diecie?

moim zdaniem moja kolezanka wazy 75 kg i chyba chce utyc do 90 skoro tak duzo je, ale to tylko jest moje zdanie. a wasze zdanie jest jakie? duzo ona zjadla czy malo? ona nie jest na diecie.

gdzie jest madzia ?????? bo ja kurcze wciaz nie wiem jak to z tym jedzeniem i niejedzeniem jest ..... duzo trzeba jest na SB czy wystarcza 3 glowne posilki ???? bo przekaski miedzy to moga byc problimistyczne w mojej pracy

Przy mojej diecie to za duzo ale moze dla niej to ok. Kazdy ma inny metabolizm a skoro sie nie odchudza to czyli dla niej to pasuje :)

madzia z tego co zrozumialam powiedziala nam wczoraj ze bedzie u nas w poniedzialek...