Temat: Punktujemy i chudniemy (edycja 11) 16.01 - 26.02.2012

u nas na szczęście około 2 C
a i tak wydaje się że zimno!

U mnie jakieś -8 C. Ostatnie 2 dni zimne i mroźne i tak ma też wyglądać przyszły tydzień.
Jeździć się da, ale niezbyt długo bo stopy marznął :)

Jako, że w poniedziałek rozpoczynamy ćwiczenia na ramiona zgodnie z zaleceniem elle4 pomyślałam, że możemy przetestować ich skuteczność. Podajemy wymiary ramion - w najszerszej części bicepsa a po tygodniu codziennych ćwiczeń porównamy efekty.

Nie będziemy tego robić tutaj bo 2 tasiemce na raz to za dużo.
Dziś startujemy z tasiemcem wynikowym za 2 tydzień.

Tasiemiec zgłoszeniowy do akcji ramiona jest tutaj .
Zapraszam do zabawy osoby, które są zdecydowane ćwiczyć codziennie ramiona. Ciekawe ile nam ubędzie

Dupka- Nie mam problemów zdrowotnych. Po prostu jak jest ok. - 20 wieczorem ( a tylko wtedy mam czas na bieganie) to po prostu wolę zrezygnować z biegania na jakiś czas. 

Ano to rozumiem groszku :)
Wczoraj jak jeździłam w ciągu dnia to jeszcze dało się wytrzymać mróz, natomiast później zajechałam do mamy i wracałam do domu 6 km już po zmroku, ok. godz. 18. Piździło okrutnie (a i tak podejrzewam, że było cieplej niż -10 C). Więc jeśli u Ciebie -15, -20 C jest to się nic a nic nie dziwię, że się odechciewa zaznawać "uroków" aktywności pozadomowej

Mirin - chętnie wezmę udział w tasiemcu ramiennym :) Zmierzę się i dorzucę do listy jutro rano.
A teraz... wracam leczyć kaca :/

I ja, i ja.
Parę miesięcy temu, kiedy robiłam właśnie te ćwiczenia na ramiona byłam bardzo zadowolona. Co prawda robiłam po dwie serie, ale zobaczymy jak wyjdzie nam teraz. ;)

Hej!
Nie wiem, czy jestem na tyle konsekwentna, aby brac udzial w tasiemcu na ramiona, ale na wszelki wypadek jutro sie zmierze i potem sie zobaczy.

Maxwella (zaraz ide obczaic Twoj profil)- mieszkania jeszcze nie mamy, tzn. nie mamy jeszcze ostatecznej odpowiedzi, bo koles czeka na kolege kolegi, ktory jest jego faworytem, a my jestesmy na drugim miejscu. Wiec modle sie, zeby z kolega kolegi cos nie wypalilo. Dzis lub jutro ma byc odpowiedz, ale czos czuje, ze bedzie dzis wieczorem.

Dupka- A Ty nie masz ud i lydek jak Pudzian po tych wyprawach? Moze jakies foto?

Jeszcze a propos codziennego wazenia sie, to wlasnie tak jak napisala ktoras z dziewczyn wczesniej- tez uwazam, ze lepiej miec wszystko pod kontrola, niz potem obudzic sie na niemila niespodzianke.

Dzis zjadlam ten owoc o ktorym Wam pisalam- ugli (taki brzydki grapefruit). Po rozkrojeniu wygladal w srodku jak grapefruit, ale mial wiecej tych "przegrodek" z miazszem, sam miazsz zas byl delikatniejszy, bardziej soczysty i mial kolor pomaranczowy. W zapachu cierpki jak bardzo gorzki grapefruit, ale w smaku cos miedzy grapefruitem a pomarancza. Ogolnie ok, ale jak na ta cene (juz nie pamietam, ale cos kolosalnego), to wole sobie kupic dwa kilo pomaranczy, niz jedno to cos.

Aha, no i ja niestety  przytylam, ale spodziewalam sie tego. Pewnie w przyszlym tygodniu schudne, bo mnie bedzie gryzlo sumienie. ahhh, to moje odchudzanie zrywowe...

Do foto musiałabym wyhodowane włosy ogolić :) A tak serio to jest całkiem ok z moimi girami. Tak właściwie to jakiś czas już się nie mierzyłam więc nie wiem jak to wygląda teraz, ale jeszcze w okolicach jesieni było bardzo przyzwoicie. Tłuszcz na nogach wciąż mam niczego sobie (nie umiem się go pozbyć, ale i jakoś szczególnie bardzo mi on nie przeszkadza), mięśnie jakieś też się rozbudowały oczywiście, ale nie napuchły mi nogi. W moje szczupłe-spodnie (para, która od kilku lat mi pokazuje czy moja figura jest ok - wtedy na luzie w nie wchodzę i są lekko luźne, czy może jest źle - wtedy w spodnie praktycznie nie mogę się wcisnąć) wchodzę bez problemu i nie są nogawki opięte. Za swoimi nogami nie przepadam za bardzo, ale to ze względu na ich kształt i długość - nie są to, nigdy nie były i nigdy nie będą, nogi modelki. W sumie mogę sobie juto zdjęcie cyknąć i Wam wrzucić na chwilkę.

Ja coś czuję, że również mnie jutrzejsza waga trochę przerazi; właśnie robią się w piekarniku kacowe frytki. Ach te niedziele poimprezowe...

ja dziś zrobię sobie miły wieczór siłka + basen + spacer do domu
mąż mnie zabrał na obiad z deserem to trzeba spalić teraz

chętnie sie przyłączę o tego tasiemca ramieniowego choć ja i tak man cienkie ramionka

 Dzisiaj mija miesiąc mojego odchudzania. Zero wpadek, zero słodyczy, wszystko wzorowo i...dzisiaj postanowiłam przymierzyć spódnicę, którą "próbowałam" założyć na początku odchudzania. Wtedy nie mogłam jej dopiąć. Dzisiaj jest za luźna. ;)
 To daje takiego kopa do działań. ;) Boje się myśleć, co będzie za kolejny miesiąc. Cała garderoba pójdzie do wymiany. ;)