Kup dietę
Zaloguj się

Temat: odmieniona na święta wielkanocne:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2012, 18:57

Hej :)

Przegladnelam troche forum i nie znalazlam takiego tematu :)

Chcialabym schudnac zdrowo do Wielkanocy :) Tu nie chodzi ile kg... Chodzi o to by byc piekna i zadziwic wszystkich :) Ktos pisze sie ze mna? Razem razniej...
Ogolnie nie mam zadnej diety, staram sie w miare zdrowo jest, ale jak mam na cos ochote to tez sobie nie odmawiam :) ( oczywiscie nie bez przesady (;  ) Chodze na silownie i na basen... 
W koncu chce zobaczysz 6 z przodu.. Uda sie..?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dzozunia

Dzozunia

  • Dołączył: 2011-11-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 19:01

Kwon! Mam taką nadzieję... Chciałabym coś zrobić na tym przymusowym wolnym dla siebie... BUziaki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:48

i jak u Was ? Ja jestem zmeczona, ze szok :) nie dosc, ze w pracy mialam niezly wycisk to jeszcze oczywiscie silownia zaliczona :) jestem z siebie dumna. Ponad godzina na biezni, troche na stepperze i orbim (to ok 20min)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2012, 21:57

ja jestem wsciekla :( bylam dzisiaj na fitness , na stepie, ale to nei dla mnie.. wogole fitnes u ans tani a nie dla mnie.. bo ejstem za duza i nogi bola., musze schudnac.. chcialam isc na silownie, wykupic karnet, ale maz powiedzial ze nas nie stac i nie moge kupic.. ;( masakra..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 07:31

ja tez na stepie troche chodzilam, w sumie nie bylo tak zle, bardziej dolowal mnie orbitrek, bo nogi w kolanach bolaly... Pamietaj, ze kazdy wysilek fizyczny to kolejne kcal do dolu!! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KwonMinAh

KwonMinAh

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 13:15

A ja dzisiaj kupuje skakanke i hula-hop i zaczynam!;] 
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

12 stycznia 2012, 20:17

silownia zaliczona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.