© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2012, 21:20
Witam 
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage 
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych 
23 stycznia 2012, 06:35
dziewczyny ale zobaczcie jak to jest z nami babami...niby wiemy że chcemy schudnąć, niby twierdzimy że będziemy przestrzegać diety...a tu byle pierdoła na stole i leżymy... gdzie ta nasza silna wola...faceci ważą mniej od nas (swoją drogą straszny wstyd...)a my zamiast to zmienić jak najszybciej, to pakujemy kolejne łakocie do buzi...ja nie wiem ale na swoim przykładzie moge powiedzieć że to sie chyba dlatego tak dzieje, że na efekty odchudzania trzeba długo czekać i myślimy sobie, że co tam 1 czekoladka skoro i tak pare gram tylko schudne...
23 stycznia 2012, 10:06
cm miiiiiiiinimalnie mi spadly, tzn niby mam 1% tluszczu mniej niz przed tygodniem, ale i tak jestem smutna, liczylam chociaz na 0,5kg 
23 stycznia 2012, 10:20
23 stycznia 2012, 10:35
23 stycznia 2012, 12:24
no i tak jak myślałam waga stanęła w miejscu ale za to przez tydzień straciłam kolejne 9 cm
23 stycznia 2012, 14:38
23 stycznia 2012, 14:52
23 stycznia 2012, 16:53
