Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam

pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu

bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg

ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage

przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ...  i panicznie boje sie jutra

moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej

ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)

ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para

                           

                                                                             zapraszam wszystkich chetnych

ja jeszcze musze schudnac okolo 15 kg, a moja motywacja jest byc szczupla w  oczach mojego meza, po drugie dobry stan zdrowia, po trzecie, mniejsze i bardziej modne ciuchy, po czwarte byc szczupla i piekna.
wzrost = 176cm.
waga początkowa = 105kg
waga obecna = 90kg
waga docelowa = 75kg
mam pytanie, moja waga domowa na ktorej wazy sie cala moja rodzina i im dobrze wskazuje ta waga wage, tyle ile waza tak im wskazuje na tej mojej wadze, ja jak sie na niej zwazylam dzis to mi wyszlo 91 kg, to znaczy ze tyle waze????
skoro dobrze wskazuje innym domownikom, to są 2 opcje:
- albo Ci wskazuje dobrze,
- albo sie na Ciebie uwzięła i robi Ci psikusa ;-) ...

Pozdrawiam ciepło :)
no to jestem mega wielce szczesliwa skoro tak mowisz ze mi dobrze waga pokazuje ze waze 91 kg, bo to by oznaczalo ze duzo juz schudlam. teraz moj cel to wazyc 75 kg, 15 kg, z wami mi sie uda, dzieki za wsparcie!
Ja mam dwie wagi, jedną szwankującą, a drugą nową i to nie taką elektroniczną tylko zwykłą ze wskazówką. I postanowiłam ją kupić (koszt ok. 30zł w Kauflandzie), ponieważ uważałam, że tamta źle waży. Rzeczywiście, ZANIŻAŁA o 2kg. Po jakimś czasie, kiedy waga zatrzymała mi się na 101kg, chciałam kupić elektroniczną, bo zwalałam winę na to obecną uważałam, że to waga beznadziejnie waży, ale wcale tak nie było. Kiedy przekroczyłam setkę w dół - poczułam ulgę i zostawiłam wagę w spokoju ;) 

Karusia540 - mamy takie same cele i podobne wagi obecne :P Życzę powodzenia :)
waga startowa 125 kg
waga obecna 109,3 kg
waga docelowa 75 kg
wzrost 175

Moim celem jest odchudzanie dla przyszłego dziecka. Planujemy z mężem dzidziusia i nie chcę, aby coś mu zagrażało przez moją głupotę i niedbalstwo. Poza tym choruję i lekarz zalecił mi ostre odchudzanie.
Ogłaszam, że jest nas aż       50  razem damy radę!  Tabelka w trakcie pracy :P
Pasek wagi
jak co i ile ćwiczycie?

Ćwiczyć staram się ok. 40-50min dziennie, czasami wychodzi mnie.
8 min ABS,
8 min LEGS,
Kilkanaście minut ćwiczeń z lekcji wf,
10 min stepper,
10 min rowerek stacjonarny,
40min pas vibro


Dobrze, że jest już nas tak dużo! :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.