© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2012, 21:20
Witam 
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage 
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych 
9 stycznia 2012, 14:56
A więc do tabelki:):
wzrost 173 cm
waga 112
cel 75
9 stycznia 2012, 15:12
9 stycznia 2012, 15:17
do tabelki:
wzrost 165
waga poczatkowa 108
waga obecna 108
cel 68
9 stycznia 2012, 15:44
9 stycznia 2012, 16:17
9 stycznia 2012, 16:45
9 stycznia 2012, 16:54
9 stycznia 2012, 17:00
9 stycznia 2012, 17:06
9 stycznia 2012, 17:07
A moją główną motywacją jest to żeby wreszcie poczuć się dobrze z samą sobą i wyzbyć się wszelkich kompleksów! , polepszenie stanu zdrowia i uśmiech na buzi mojego narzeczonego kiedy wróci za 1,5 roku z zagranicy;)
