Temat: minus 30-40 kg!!!! start 09.01.2012

Witam

pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu

bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg

ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage

przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ...  i panicznie boje sie jutra

moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej

ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)

ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para

                           

                                                                             zapraszam wszystkich chetnych

To poczekamy co na to resztą kruszynek i jak coś to otworzymy sobie :) 
nasze kruszynki chyba jeszcze spią po wczorajszych szaleństwach:)
Ja jestem za :)
Pewnie tak :) no ja wczoraj też poszalałam i tego dzisiejszego dnia też się boję :) zwłaszcza że chyba szykuje się u mamusi jakiś placuś pyszny :) 
jak zjesz kawałek to nic sie nie stanie, takie już są niestety weekendy, ważne żeby w ciągu tygodnia mocno trzymać się diety. wkońcu i nam należy sie choć raz w tyg jakaś przyjemnośc:)
Też jestem tego zdania z resztą wiem sama po sobie że jak się będę wszystkiego wyrzekać ponad wszystko to w rezultacie i tak się rzucę na to jedzenie.
Też jestem tego zdania z resztą wiem sama po sobie że jak się będę wszystkiego wyrzekać ponad wszystko to w rezultacie i tak się rzucę na to jedzenie.
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/16711

Oto link do grupy :) 
ja mam tak samo, jak zbyt restrykcyjnie podchodzę do diety to bardzo szybko tą dietę kończę, a jak od czasu do czasu na coś dobrego sobie pozwole i podchodzę do diety bardziej na luzie to jestem bardziej wytrwała w odchudzaniu, odchudzanie nie staje sie dla mnie karą i jest o wiele przyjemniejsze i do tego często mam tak, że jek zjem coś zakazanego to waga szybciej zaczyna mi spadac hehe:)
fajny pomysl z ta grupa  tylko zabierzcie mnie ze soba  

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.