© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2012, 21:20
Witam 
pilnie poszukuje wsparcia w odchudzaniu
bardzo chcialabym znalezc tutaj osoby, ktore podobnie jak ja maja do zgubienia bardzo duzo kg
ja wlasnie siegnelam bruku i pobilam swoja najwzsza w zyciu wage 
przy wzroscie 160 waze 102-103 kg ... i panicznie boje sie jutra
moim celem jest osiagniecie minimm 70 kg... jesli sie da oczywiscie jeszcze mniej
ta grupa nie ma celu prowadzenia tabelek czy jakiejkolwiek rywalizacji punktowej chodzi mi glownie o mozliwosc pogadania o naszych codziennych sukcesach i porazkach... mam nadzieje ze tych drugich bedzie niewiele :)
ja spokojnie zaczynam od jutra zeby w poniedzialek ruszyc pelna para
zapraszam wszystkich chetnych 
28 stycznia 2012, 11:32
28 stycznia 2012, 11:34
28 stycznia 2012, 11:34
28 stycznia 2012, 11:35
Edytowany przez karusia540 28 stycznia 2012, 11:35
28 stycznia 2012, 11:37
dzieki dziewczyny , na serio. Fajnie ze mamy te grupe wsparcia :)
28 stycznia 2012, 11:43
28 stycznia 2012, 11:55
Amara dam ci z wczoraj/jogurt activiasok ze swiezych pom ( sama robie)jajecznica 2 jajka ( po basenie)2 chlebki waza1/'4papryki i troche ogorkajogurt owocowyjablko2 vasy z ogorkiemryba z grill 100grryz 50gramfasolka szparagowa ( z puszki takze odgrzana w mikrofalli) bez tluszczu
28 stycznia 2012, 12:00
28 stycznia 2012, 12:53
28 stycznia 2012, 12:59
. Ja dzis wyjatkowo glodna jestem ale nie zjadlam nic slodkiego ani tlustego, w sumie to bylo slodkie ale bez cukru tylko na slodziku sernik. 
