Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 10 kg do wakacji! Grupa wsparcia!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 17:43

Hej, ważę 62 kg. Moje nieszczęsne wymiary ud i łydek:
Uda: 57 cm:(
Łydki: 38 cm:(
Ważyłam 75 kg - tak mi uda i łydki po 5 cm pospadały samą dietą. Teraz chce zejść do 55 kg, ale nie wiem czy nie lepiej będzie do 50 kg. Jak myślicie? Chce tą grupą schudnąć 7-10 kg do wakacji. To w miarę zdrowo. Kto chętny? podawajcie wymiary nóg:) Ile ważycie i jaki macie cel:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 17:49

zalezy ile masz wzrostu. ja sie nie bede zapisywac bo juz i cel zaraz osiagne;D ale poradzic moge ;)
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 17:49

teżm mam 57 w ydzie i 38 w łydce przy 73-74kg;) ale zapewne inny wzrost
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 17:59

Ja mam 166 cm:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:04

Ale nogi moje mi sie nie podobają:( Mam nadzieje, że jak zejde do 55 kg to będa normalne. Chodzi mi o chociaż 2 cm z łydek i 2 z ud:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Breeaath

Breeaath

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1689

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:08

To ja się dołącze, choć do wakacji chcę schudnąć 11 kg ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scantyy

scantyy

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:14

dołączam ! :)
waże 61-60kg i mam 161-163cm wzrostu, też chcę schudnąć 10kg .
wymiary:
udo-52cm.
łydka-36cm.
Zdjęcie użytkownika Elektra1983

Elektra1983

  • Dołączył: 2012-01-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:17

ja sie dolacze ja mam 64 kil 1,61 wzrosto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Peauela

Peauela

  • Dołączył: 2009-11-02
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 6247

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:17

Masz 166 i chcesz ważyć 50? To chyba za mało trochę..
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Enough66

Enough66

  • Dołączył: 2011-01-20
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 518

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 18:23

Ja mogę też zaglądać czasem, tylko, że ja chcę 10 kg schudnąć do początków czerwca najpóźniej, a najchętniej do kwietnia- maja. ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.