Kup dietę
Zaloguj się

Temat: z rozmiaru 44/42 na 36/38

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 22:06

Od jutra zaczynam dietę 1000kcal - desperacko poszukuje motywacji - może jest ktoś kto chce się przyłączyć i pomóc zarówno mi jak i sobie! Mam 3 ms żeby 25 rok życia zacząć od pięknej figury!

Ktoś chętny?

:)
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2012, 21:37

metamorfoza1988 każdy spadek to krok do przodu pamiętaj :)



ja jestem na diecie 1200 kcal w niedziele 1400 dla czegos slodkiego :) polecam bo mozna zjasc wszystko tylko w małych ilosciach.. ja wiem ze jak np na obiad zjem za duzo to sobie odmawiam podwieczorku czy wtedy mniej na kolacje :) nie masz zalu ze nie mozesz czegos spróbowac czy zjesc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

24 stycznia 2012, 14:01

metamorfoza ja polecam dietę proteinową :) Ale nie Dukana - zajrzyj do mojego pamiętnika - tam opisałam wszsytkie rady mojego dietetyka :)

już 5,5kg za mną!!!

A i kupiłam sobie Xbox Kinect!!! BOSKIE TO! Więcej w pamiętniku napiszę ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2012, 20:35

ja zawaliłam dzisiaj znowu :( brak słow mam na swoje zachowanie :)

Izunia swietnie ci idzie na prawde ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Iziatko1987

Iziatko1987

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2012, 19:06

Natalka ostatnio za dużo ćwiczę i od 2 dni stoi :( Muszę coś poleniuchować ;)

Zdjęcie użytkownika natalkablue

natalkablue

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2397

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2012, 13:11

dziewczyny które ani razu sie nie odezwaly niestety będe kasować z tabelki bo nie ma sensu tego trzymac :) No chyba że sie jeszcze odezwiecie w poniedziałek robie aktualizacje więc poprosze o wagi w pn albo wtorek rano :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anett.w

anett.w

  • Dołączył: 2010-11-15
  • Miasto: Ww
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2013, 13:33

witajcie
taki fajny wątek upadł
 a  mi by pod pasował
natalkabule ja u siebie podejrzewam pco
  odezwij sie co u ciebie

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anett.w 5 czerwca 2013, 13:33

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.