Temat: dziewczyny łączmy się --kto ze mną ??????

 Święta, święta i po świętach ....Mamy nowy rok więc nowe postanowienia moje  jak co roku takie samo...SCHUDNĄĆ....
..startujemy dziś więc ----ZAPRASZAM....

  1----podajcie swój wzrost
  2----wagę startową
  3---cel...( do jakiej wagi chcecie schudnąć)
  4---jaką dietę macie w planach stosować ....

                                                                             ZAPRASZAM

moja odpowiedz na punkty ..

1----169 cm
2-----107
3----- do 80 kilo
4------dieta 1200-1300 kalorii

moj dzien tez zaliczam do udanych :) 

super dietkowo i takie tam..

nastawilam sobie budzik na 5 rano zeby troche pobiegac przed praca.. zobaczymy czy wstane bo to juz mamy polnoc :/ 

oj moze byc ciezko..


Pasek wagi

no i pobiegalam teraz a nie rano !! 

i czuje sie swietnie mam duzo energii :) i nic a nic nie chce mi sie spac..

bylo troche ciezko bo spadl u mnie snieg ale dalam rade..

troszke bo troszke ale wybiegalam te 4km :)


a i kupilam sobie buciki do biegania :)

o takie :


i powiem Wam ze "sie czuje " te buciki :)


Pasek wagi

NICK

Start

Meta

I ważenie

grubasek19811

107

80


kasjjopeja

85

65

0

truska5

60

54


piteraaga

104

85


andra88

68

55


wyslanniczka

77

60


kolorowe...sny

82

60

-0,7

Constellation85

70

58

-0,7

czarnegroszki

62,5

53


kleopatrra

68

60


bycszczuplaa

95,5

65


BrightNight

86,6

62


pampi88

77

59


.coco.

57

50


Adorinka

61,8

53


reiven

68

55

-1

samdresik

70

52


olinka80

67,5

62


LadyPistacja

82

69


annetka09911

69

59


sloneczkoko

71

55

-0,2

ilo123

63

55


CoffeeeGirl

61

53


grubcio001

70

58


DorotkaStokrotka51

60,2

58

-1

Tamao

58

53


lilia1989

55

49


Yoruichii

64

52


mikamisia87

65,5

52


TEREZA1976

59

50


miumiu1981

105

80


gusia3000

70

62


zielonygroszekk

63

55


O.N.A..

65

55


mavericka

90,9

75


unodostress

55

54


alicja3811

82

70


mrovvka

73

63


agus2006

70

65

-0,2

CrazySun

62,7

55


Grluue

64

58


adusska

61

55


Kami92

55

50


LostKate

73

54


ewciand

73

60


zwiedlylistek

74,3

63


landrynka753

69

62


IHateMyself

70

59


superokol

77,3

70


kasiksa2805

67

60


cherryboom1992

62

55


olgafigmat

55

51


yellowCAT

90

55


MeryLu1988

77,7

60


Anneli

75,5

60


Momoo

75

65


farewell15

62,5

58


SheIsEvil

59

54


Lenag0

58

50


BigLovelySmile

84,6

65

-2,4

Aska939

86

80


Korinna

55

49

-1,8

duzejabuszko

82,9

58

-0,7

magdulka11111

66,2

51


maggi764

77

65


110kgnieszczescia

110

75

-0,4kg

mmaallennkkaa

53

48


aneczka24055

62

55


hrhrhr

80

60


kamilusia26

99,8

75


6raspberry6

120,5

110,8

-9,7

mustafa1988

96

85

0

Pasek wagi
szkoda,, że bradzo duzo z nas sie zapisalo i juz odpadlo i sie nie udziela. no i wiele z nas nie podalo swoich wag po piatkowym wazeniu. proponuje kolejne wazenie 13 stycznia. co wy na to??
Pasek wagi
szkoda,, że bradzo duzo z nas sie zapisalo i juz odpadlo i sie nie udziela. no i wiele z nas nie podalo swoich wag po piatkowym wazeniu. proponuje kolejne wazenie 13 stycznia. co wy na to??
Pasek wagi
wiec ważycie się w piątki? hm.... bo ja zawsze się ważę w poniedziałki :( 
Wagę podam dopiero jutro...

czyli wazymy sie w piatki, co tydzien-tak???

 duze jabuszko-z ostatniego piatku - 0.2

Pasek wagi
hej ja się ważyłam w piątek ale oczywiście nie podałam wagi tylko zmieniłam na pasku u mnie był spadek -0,7kg wczorajszy dzień zaliczony na 5 i to z plusem zobaczymy jak to będzie dziś a teraz uciekam do nauki miłego dnia
ale nam świetnie idzie :) juhu!!! :]
Pasek wagi

no coz u mnie spadek zerowy..

dietke trzymam ale i zaczelam cwiczyc wiec moze to dlatego

zobaczymy za tydzien

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.