Temat: AKCJA: Walentynki 2012 grupa powyżej 80 kg ;)

Cześć

Zaczynamy nowy rok kalendarzowy, niebawem Walentynki - to takie kolejne miłe Święto, kiedy każda z Nas chce pięknie wyglądać.

Proponuję Wam drogie koleżanki z początkową wagą powyżej 80 kg wspólne odchudzanie.
Będziemy ważyły się co tydzień i co tydzień jedna z Nas dostanie tytuł KRÓLOWEJ TYGODNIA ... będzie to ta, której uda się schudnąć jak najwięcej (oczywiście przy zdrowym rozsądku - nie chudnijmy po 10 kg tygodniowo ;) )

W tym temacie podczas tygodnia będziemy sobie plotkować, doradzać oraz wzajemnie wspierać.

Postaram się Wam podrzucać tutaj jakieś ciekawe nowinki  dotyczące walki z kilogramami ale tez dbania o cerę, włosy, paznokcie - mamy być piękne na Walentynki niezależnie czy spędzimy je z ukochanym czy też same (mój luby być może nie dotrze na Walentynki do mnie ... dzielą nas póki co km)

Akcja dla dziewczyn od 80 kg w górę - jesteśmy duże i zazwyczaj łatwo zniechęcamy się w rywalizacji z "mniejszymi" koleżankami .... czasem mam wrażenie, że tym mniejszym jest łatwiej schudnąć - mają większy arsenał broni do dyspozycji ;)

Wszystkie chętne dziewczyny proszę o zgłaszanie się w postach tutaj podając swój wzrost, aktualną wagę oraz swój Walentynkowy cel  :)

DO AKCJI MOŻNA DOŁĄCZYĆ W DOWOLNYM TERMINIE JEJ TRWANIA

P.S. Będzie kilka takich akcji podczas tego roku ... punktem wyjściowym będzie jakieś święto :) Kolejną, po walentynkowej będzie akcja Dzień Kobiet :)

u mnie 108,6 :)
Pasek wagi
aknytsujj no, no nieźle .... ciekawe jak inne dziewczyny, ale prawdopodobnie wygrałaś ten tydzień :)

dziewczyny na wasze wagi czekam do jutra do godziny 18:00
Waga ma być z dzisiaj - niedzielny pomiar

A nowe dziewczyny, które chciałyby dołączyć prosze o podanie wagi, wzrostu i o wyznaczenie swojego celu walentynkowego ;)


ten tydzień możliwe, ale to co spadło, to pewnie sama woda :( bo waga od wczoraj stoi w tym samym miejscu :<
Pasek wagi
nie przejmuj się ... czasami nie warto się ważyc codziennie - to nie jest miarodajne.
Czasami miałąm tak, że w ciagu tygodnia raz było ciut więcej, raz mniej, a raz stało, a w niedzielę nagle ni stąd ni z owąd spadek :)

Tez ważę się codziennie, ale przestałam się przejmować tak bardzo tymi pomiarami. Najważniejsza jest dla mnie niedziela. Jeśli jest na minusie to wiem, że cały tydzień jadłam i ćwiczyłam prawidłowo :)


Chciałabym się dołączyć. Aktualnie mam 167 cm wzrostu i ważę 82.5 kg (jeszcze tydzień temu ważyłam 86 kg ) Mój cel do walentynek 78 kg. Powodzenia dziewczyny ;*
leukonoe witaj :) ładny spadek tygodniowy :) zapraszam również do naszej grupy
89,1 niestety
Pasek wagi
najnaj .... a co to się stało ? skąd przyrost zamiast spadku ?

dieta czy ćwiczenia ? co poszło nie tak lub co zawaliłaś ?
Twoją przykładową dietę na jeden dzień widziałam .... naprawdę wyeliminowałabym te weglowodany na kolację (pieczywo) i słodkie chwile odstawiła ... albo np. zrób sobie jeden dzień z takimi deserami, przykładowo - niedziela .... cały tydzień bez słodyczy i słodkich chwil, a w niedzielę w nagrodę coś małego słodkiego.

A jak z ćwiczeniami ?

nie martw się, czasem waga niestety rośnie, ale jak się "załapie" tryb zrzucania kg to później jest okres kiedy łatwo się chudnie grunt to się nie poddawać w takich sytuacjach

może z jazdy na rowerze stacjonarnym????? NIE WIEM
Pasek wagi

najnaj napisał(a):

może z jazdy na rowerze stacjonarnym????? NIE WIEM

a dużo jeździsz ?
kurcze ... rowerek to działa na spalanie więc powinno być ok, chyba, że jadłaś dużo weglowodanów, piłas napoje gazowane, jadłaś słodycze ....

no nic .... czasem tak bywa, ale wierzę, że w przyszłym tygodniu nas tu zakasujesz :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.