Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SOUTH BEACH - od nowego roku 2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2011, 12:46

Bardzo proszę babeczki - jest nowy temat.
Objadajcie się dzisiaj ile się da, bo od jutra zgodnie z naszym postanowieniami zwarte i gotowe zaczynamy nowy rok z south beach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 08:51

też żałuję, bo m.in od tego mi dupa urosła ;)
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 08:54

Kasmi powiem Ci, że po tym obżarstwie w macu we wrześniu faktycznie waga mi spadła. Ale to było przed samym weselem, więc ciężko powiedzieć czy to zasługa dwóch zestawów powiększonych czy stresu :P z drugiej strony w zeszłą sobotę zjadłam pizze i to nie pomogło...

Ale nie będę marudzić, bo trzeba się trzymac swoich postanowień-dieta, ćwiczenia i nie przejmowanie się wagą :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 08:59

bo pizza to prawie zdrowa jest :D
z tych wszystkich fast foodów to chyba jedno z mniej groźnych.. :P
a jak się samemu w domu zrobi z mąki pełnoziarnistej to już w ogóle ;)

ale sobie pięknie tłumaczę :D
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:01

pizza jest ok i nawet ta zwykła ale dodatki sa zgubne tj salami podwojny ser sos smietanowy do tego piwko i 1000tys kalorii na jednym rzucie;)
a w tele pizza jest taka na cieniutkim ciescie z warzywami no boska;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika isaa

isaa

  • Dołączył: 2006-10-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10982

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:07

Moja była z salami, kabanosem i oscypkiem :P ale bez sosów, bo lubię samą...no ale jak to miał być cheat meal to po co ją miałam odchudzać?  w każdym razie w tym tygodniu nie planuję takich ekscesów...może się tylko dzisiaj winka napiję z mężem wieczorem, skoro już wraca do domu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:10

Ja dzisiaj idę świętować prawko do jedynego baru na mojej dzielnicy czyli do pizzerii :D
ale żeby nie polegnąć całkiem, to po pracy spróbuję się wybrać na sushi ;)
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:12

Dzizzzzzz ... Umieram!
Kaszle tak ze zaraz pluca wypluje, chodzic nie moge, bo mam MEGA napuchniete prawe kolano i lewa kostke, obolala kazda kosteczke i w ogole zimno mi i i zle, buu ...  odkrztuszam takie dziwne rzeczy ze nawet gdy palilam po 3 paczki papierochow dziennie takich akcji nie mialam ...
A tak na marginesie to witam!
Moja sis ma dzisiaj urodziny a ja nie mam jak zlec na dol po telefon zeby do niej zadzwonic i musze poczekac az Zosia wstanie ...
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 7 grudnia 2012, 09:14

Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:13

kasmi no ale jak odbierzesz to jeszcze raz bedziesz swietowac hehehe dobry pomysł!!!
ja dzis leżę pod kołdra i udaje ze mnie nie ma....
ale wciagnełam sniadanie mega.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:15

mówisz?:D
w sumie niby jest tak, że się stawia tyle flaszek co ostatnia cyfra numeru prawka ;)
zobaczymy :D

a co jadłaś?:>  ja miałam zapiekanki z mozzarellą robione przez M. ;)
a miały być jajka na miękko ;)


Olcia - no Twoja córa potrafi długo spać, to możesz trochę poczekać :)

Edytowany przez Kasmi 7 grudnia 2012, 09:16

Zdjęcie użytkownika ewakatarzyna

ewakatarzyna

  • Dołączył: 2010-02-05
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 13764

Zobacz posty Użytkownika

7 grudnia 2012, 09:17

Ja wczoraj popłynęłam. Obiad w pubie, potem whisky z colą no a potem jakieś galaretki poleciały.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.