Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Grupa motywująco wspierająca :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 21:56

Co roku obiecuje sobie, że się odchudzę i będę w końcu wyglądać jak zechce i czas dopiąć swego :) Schudne te 5 kg najpóźniej do końca stycznia . Kto ze mną? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Droll

Droll

  • Dołączył: 2011-01-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 570

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 22:56

Najlepiej odwiedź sklep z asortymentem sportowym i wypróbuj sprzęt jeżeli się obawiasz.
Ja też mam orbitek i też zamierzam z niego częściej korzystać :D Co do słodyczy to ja nie potrafię ich wykluczyć całkowicie z diety. Fast-foodowy nie są za to moim problem, nie jadam ich.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 22:57

ja kupiłam orbitrek na allegro, 379 zł, przesyłka gratis. :P
koło zamachowe chyba 7kg, ale na razie nie narzekam.
mam go ponad miesiąc, ćwiczę na najniższym oporze, żeby nie zyskać mięśni.
może faktycznie trzeszczy, ale nie jest źle, wystarczy go rozruszać. no i zależy też od oporu, na większym problem znika.:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 22:58

obawiam się, że wypróbowanie sprzętu w sklepie niewiele tutaj pomoże, na początku zawsze mamy zapał. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:04

Rowerek jest chyba mechaniczny i naprawdę robi dużo szumu. Z ręką na sercu przyznaje, że  w moim co prawda małym mieszkanku słychać go w drugim pokoju :/ Ktoś pisał o kawie, uwielbiam ją i nie potrafie sobie kubka odmówić , ale ostatnio się dowiedziałam, że przyczynia się do powstawania cellulitu i chyba trzeba będzie i z tym porządek zrobić :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:11

O myślałam, że się skasowało :O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez karolinka2703 30 grudnia 2011, 23:08

Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:12

jak to? a maseczki z kawy, które duża część osób stąd wciera w ciało? :P
mechaniczny- tak ajkby ktoś łapał Cię z tyłu, strasznie hamuje, brak płynności podczas jazdy, tak to wspominam..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:13

No właśnie już nie wiem jak to jest z tą kawą, mam nadzieję, że to Ty masz rację szczerze mówiąc :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:14

ja też, nieraz piję 3 dziennie.. niestety z mlekiem, zwykle też bywają przesłodzone, lubię to.:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:15

Ja nie słodzę, ale wstanie i dojechanie na uczelnie bez wypicia kawy to w moim przypadku nie wykonalne :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

30 grudnia 2011, 23:14

ach, kawa z automatu na wydziale, 300 ml za 3 zł. ^^ skoro płacę to dlaczego nie wziąć z cukrem? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.