Temat: nowy wątek 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg ! Zapraszam !

Cześć Kochaniutka jak super że jesteś wreszcie ;))))))

nie pisałam od razu bo byłam w szkolce ;)

wiesz co ja sobie wykupiłam dietkę SD Vitalii i stosuję ją od 6 kwietnia i jak na razie pozytywnie ;)))))

CZESC KOCHANA TO JUZ MOJ OSTATNI RAZ ABO ZMIENIE NAWYKI ZYWNOSCIOWE ALBO KONIEC Z MOJA ZGRABNA FIGURKA JAK WIDZISZ PRZYTYŁA

ALE W CAGU 30DNI MUSZE SCHUDNAC JAKIES 3KG BIORE SIE OD JUTRA MOCNO ZA SIEBIE NIE PRZEKRACZAM 1500KCAL CHOCBY NIE WIEM CO SIE DZIALO :)

Witaj Kochana jak fajnie że jesteś ;))

tlko nie fajnie że odeszłaś od dietki i przytyłaś jak widzisz ja też ale tylko kg wciąż się zmagam aby mi waga zjechała poniżej 68 ale ciężko mi to idzie ;))

to powodzonka Kochana i pisz częściej będzie dobrze zobaczysz ;-)))

a co masz za dietke kochana

u mnie jest super ubytek 1kg wspaniale maze aby waga znowu pokazywała 57kg i to napewno wystarczy :)

zwyczajna dietka mniej jeść do 1500kcal nie więcej ;)) i ćwiczonka ;))

Super że masz spadeczek gratuluję oby teraz Ci tak ladnie szło ;))

a ja w sobotę na slub idę to moja jak na teraz mobilizacja a następna to schudnac w udach aby mnie struj kompielowy który dostałam od mojego Misia na imieninki nie uwierał hehe ;-P jest generalnie dobry tylko u góry w majteczkach przy udach troszke uwiera ale normalnie troszeczkę ;-P

to pochwal sie tym stroikiem

ja sobie ostatnio tez kupiłam stuje w H&M czary aby mnie wyszczuplił:)

kochano od czwartu codziennie biegam po 40min nie wiem ile to km ale chyba cos około5

dostałam jednoczęśiowy stroik taki brązowiutki z poraszczeniami w talii taki jaki chciałam ;)) teraz chcę do niego stroszkę zeszczuplleć mam w udach u góry 58, 59 cm chciałabym aby mi zjechało tak do 56 ;))) to będzie pięknie leżeć a pochwalę się jak cyknę foteczkę ;-P

a ten Twój czarny to bikini czy też jednocześciowy ? ;)

a z biegankiem extra a nie męczysz się bo ja strasznie przy bieganku ale może w piąteczek za Twoim przykładzikiem też pójdę pobiegać sobie a co ;-P dziś mam w planach stepperek 30 min, Tamille buns i rozciąganko ;))