© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2009, 17:16
Od jutra plan 3 tygodniowy na zgubienie 1,5 kg !
Zapraszam wszystkich chętnych którym trudno zgubić kilogramy a wiadomo razem zawsze raźniej możemy się wspierać, doradzać, podnosić na duchu!
Od jutra 25.07.09 Do 15.08.09 ;-*
24 lipca 2009, 17:17
24 lipca 2009, 17:41
Niech będzie :)
Już od kilku dni myśle żeby w końcu zacząć na serio. Jutro rano się zważę i dokładnie obmierzę i zobaczę ile bedzie za 3 tygodnie. Bedziesz stosowała jakąś konkretną dietę?
24 lipca 2009, 17:50
24 lipca 2009, 18:05
Ja zaczne liczyc kalorie.. na poczatek moze 1200 :) Moze nam sie uda.
Mam nadzieje, ze ktos sie jeszcze przylaczy :)
24 lipca 2009, 18:08
Ja też liczę kalorię mieszczę się tak max do 1250 najwięcej ;-) i jest ok nie chodzę glodna tylko czasem są zgubne dla mnie te słodycze ;-(
lawinka też bym chciała aby ktoś jeszcze się przyłączył ;-*
24 lipca 2009, 18:19
24 lipca 2009, 18:26
24 lipca 2009, 18:31
Wiecie co dziewczyny.. zawsze przy odchudzaniu szukałam jakiejs motywacji w waznym, dla mnie wydarzeniu. Że to studniówka, nowe studia, pierwsza praca, po latach obrona, wesele kuzyna i nic.. za rok mój chłopak ma komunie chrzesnika. I chciałabym zaskoczyc jego cala rodzine :) to 280 dni.. jak sie postaram to dam rade tak 15 - 20 kg.
Jak myslicie, to realny cel?
Takecare - chyba masz racje co do tych kcal. Nie ma co szalec. Lepiej powoli a trwale :)
