- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
10 lipca 2009, 15:13
Zagłosowałam na mój ulubiony zamek w Mirowie :) ale raczej nie ma szans... ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
10 lipca 2009, 15:14
Czy ktoś z Was pił Aqua slim to jakaś tam nowość w saszetkach.. Widziałam to dziś w aptece i się zastanawiałam czy nie kupić..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
10 lipca 2009, 15:14
> chyba zaraz skorzystam z pięknej pogody.
A u mnie właśnie zaczęło lać :(
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
10 lipca 2009, 15:23
no to ja może też 2 słowa o sobie. studiuję. od października będą to 2 kierunki ( drugi rok dziennikarstwa i pierwszy rok magisterki z administracji) pracy szukam, bo mimo, że to studia dzienne to jednak utrzymanie w Poznaniu kosztuje swoje.
a co do pasji - uwielbiam gotować, bardzo lubie sprzątać , pochłaniam minimum 2-3 książki miesięcznie , pasjami oglądałam Prison Break, teraz Weeds, Dextera i zaczynam się wciągać w Dr House'a :)
do dzieci mnie na razie nie ciągnie ( nie poszłam w ślady mamy i brata i wybrałam studia inne niz pedagogiczne ).
lubie pisać. czasem potrafię smarowac godzinami op wszystkim i o niczym.
aaaa i za rok będę świadkową na ślubie mojego brata.
tyle :-))
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
10 lipca 2009, 15:48
Ja już miałam taki etap w życiu że miałam się skupić na gotowaniu i w tym się rozwijać ale wkońcu zrezygnowałam.. obrotna z Ciebie dziewczynka dwa kierunki i jeszcze chcesz pracować! Podziwiam
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
10 lipca 2009, 16:19
Idę porządzić trochę w kuchni
![]()
do usłyszenia dziewczynki
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
10 lipca 2009, 16:56
Olusia i co tam dobrego wyczarowałaś w tej kuchni?
a studia połączyć z pracą wcale nie jest tak trudno. wystarczy odrobina samozaparcia. wiem, bo przez połowę czasu na studiach pracowałam :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
10 lipca 2009, 17:29
Dla mężczyzny brązowy ryż filet z kurczaka w panierce z ziarnami sezamu a w środku ser żółty + fasolka szparagowa żółta
dla siebie filet z kurczaka czysty bez niczego plus fasolka szparagowa pomidor ogórek
Nie wymyśliłam nic specjalnego bo jak weszłam do kuchni to poczułam taki głód ze coś na szybko robiłam
10 lipca 2009, 18:24
Ło cieniu, też chcę taką
Olusię w kuchni :D Jestem strasznym kulinarnym leniem... Dopiero przy dietach zaczęłam sama gotować...
A wiecie co, ja to w dodatku jestem hipokrytką. Właśnie stwierdziłam, że na wyjeździe to i tak nie wytrzymam na diecie, bo nie będzie jak gotować i w ogóle, heh. Może chociaż kalorycznie będzie ok... Ale i tak jest ostatnio super, bo albo dietuję, albo po prostu jem normalnie. Jakby to było zwiastunem końca napadów, to ja chrzanię swoją wagę, niech będzie, jaka jest
![]()
Będę tylko ćwiczyć i w miarę zdrowo jeść (gubią mnie tylko słodycze, bo za fast-foodami i innymi to ja nie przepadam).
miss.ch. Prisona oglądałam pierwsze 2 serie, przy 3. zwątpiłam, do Weeds kilkukrotnie się zabierałam, ale jakoś mnie nie wciągnął, Dextera pierwsze 2 serie z zapartym tchem, trzecią już męczyłam i nie domęczyłam; teraz z braku laku oglądam House'a ;) O, puszczę sobie odcinek. A poza tym dużo innych seriali... A BTW gratuluję Ci świetnego zorganizowania!
- Dołączył: 2009-04-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1063
10 lipca 2009, 19:48
tez oglądam Prison Break -4sezon mi się średnio podobał i jakoś nie moge sie zebrać żeby obejrzeć finałowe odcinki. kocham WŁADCE PIERŚCIENI, BROKEBACK MOUNTAIN, LOST, SUPERNATURAL i Queer as Folk US (przez to stałam sie o wiele bardziej progejowska niż byłam ;) typowa „pflag mom”). uwielbiam montować fanvidy, edytować filmy (już ponad milion ludzi na całym świecie je widziało i się podobają :) i swoje fandomy.
Nie mam "typowej dziewczyńskiej mentalności".
Nie chcę się wiązać i bardzo angażować, ale nigdy nie mów nigdy. Studiuję prawo.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />